Rückenhelfer // on demand

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7 Einheiten für zu Hause - so individuell, wie dein Alltag

Produktinformationen

Deine Lösung gegen Nackenverspannungen und Rückenschmerzen.

Produktdetails

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Für dieses Paket entscheidest du dich, wenn du schon seit Längerem Nacken- oder Rückenschmerzen hast und du dieses Unwohlsein nun gezielt bekämpfen möchtest. Oder vielleicht möchtest du auch einfach nur so einen Ausgleich zu deinem stressigen Arbeitsalltag finden und etwas Gutes für deinen Körper tun? Ich werde dir erklären, warum dein Körper auf deinen Alltag so gestresst reagiert und was wir dagegen tun können. Du wirst kennenlernen warum neben der Mobilisation und Dehnung vor allem die Kräftigung einen hohen Stellenwert bei dem Lösen von Verspannungen darstellt. 

Vorweg ist für dich noch wichtig zu wissen, dass Du dieses Kurspaket ganz frei und individuell verwenden und nutzen kannst. Die Videos sind beliebig anwendbar. Der Paketleitfaden hilft dir die passende Reihenfolge und Intensität für dich zu finden.

Besonderheiten

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Für Fragen und Antworten erreichst du uns unter rueckenhelfer@gesundheitszentrum-md.de