Magdeburg, 26.09.2022, 15:25 Uhr

 Es geht wieder los! 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Es geht endlich wieder los! Heute starten wir in den neuen Herbstkurslauf und freuen uns sehr, dass auch DU wieder mit dabei bist. Du hast Dich noch nicht wieder angemeldet? Dann aber schnell, ein paar freie Plätze gibt es noch (schau gerne in der Übersicht weiter unten). 

Außerdem hast Du ab heute auch wieder die Möglichkeit, Dich bei Bedarf flexibel für Einzelstunden in Kurse mit freien Kapazitäten auf unserer Homepage einzubuchen. Alle Kurse, in denen noch ein Plätzchen frei ist, werden tagesaktuell auf unserer Buchungsseite angezeigt. Hier findest Du auch eine Übersicht über alle Präsenzkurse und Onlinekurse in der Bakestraße in Stadtfeld und die Kurse in der Neuen Neustadt. Wer sich noch für den gesamten restlichen Kurslauf anmelden möchte, schreibt uns bitte per Email an info@gesundheitszentrum-md.de oder meldet sich telefonisch unter 0391 55839320.


Nächste Woche Montag: KEINE Kurse 

Bitte denke daran, dass kommende Woche Montag, am 03.10. (Tag der Deutschen Einheit) ein Feiertag ist und somit auch hier im GesundheitsZentrum in der Bakestraße und an allen externen Standorten KEINE Kurse stattfinden. Durch einen weiteren Feiertag am 31.10. (Reformationstag) sind alle Montags-Kurse 10-Wochen-Kurse. Dies ist selbstverständlich im Kursbeitrag berücksichtigt worden. 

Alle Kurse, die dienstags bis freitags stattfinden, laufen über 12 Wochen, sodass der Kurslauf einheitlich am 16.12.2022 für dieses Jahr endet.*

*Ausgenommen hiervon sind Aqua Kurse und die Kurse in der Bewegungshalle der Hochschule Magdeburg-Stendal. Die einzelnen Kursdaten sind in unserem Buchungsportal aufgelistet.  


Freie Kursplätze

In allen folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze für Dich.
Alle weiteren Infos und Termine bekommst Du mit einem Klick auf den Kurs :)

Präsenzkurse:

Onlinekurse:

Neue Neustadt:

Aquakurse:

  • Alle Kursplätze sind momentan belegt.

Du hast noch weitere Fragen zur Anmeldung, Mitgliedschaft, Kursläufen und Co.? Dann schaue doch mal bei unseren FAQs vorbei. Gerne kannst Du uns auch einfach eine Nachricht schicken an info@gesundheitszentrum-md.de.

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 19.09.2022, 14:40 Uhr

 ♡-lich willkommen im Herbst 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Jetzt ist es soweit, pünktlich zum Ende des Sommerkurslaufes nahm nun auch der Sommer endgültig Abschied für dieses Jahr. Dafür begrüßt uns der Herbst mit frischem Wind und in all seinen bunten Facetten. 

So bunt und vielseitig wie die Farben der Blätter gestaltet sich auch wieder unser neuer Kursplan für den Herbstkurslauf, der schon kommende Woche am 26.09.2022 startet! Du kannst Dich auf bewährte Bewegungs- und Präventionskurse, aber auch ganz neue Formate freuen, wie zum Beispiel Qigong mit Jenny, Vinyasa Yoga mit Nancy, Aerial Yoga mit Isabell und natürlich alle neuen Kurse am Standort in der Neuen Neustadt.

Den neuen Kursplan zur Übersicht findest Du HIER und auch (weiter unten) im Anhang dieser E-Mail. Für die Kurse im Herbst anmelden kannst Du Dich direkt über unsere Buchungswebseite. Hier findest Du auch eine Übersicht über alle Präsenzkurse und Onlinekurse in der Bakestraße in Stadtfeld und die Kurse in der Neuen Neustadt.

Alternativ melde Dich gerne auch wie gewohnt per Email info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 55839320 für einen Kursplatz an.


Diese Woche ist Kurspause

Bitte denke daran, dass diese Woche eine Woche lang keine Kurse stattfinden.
Ab der kommenden Woche (26.09.2022) starten wir dann gemeinsam an allen Standorten in den neuen Kurslauf. 

Ausgenommen von der Kurspause sind alle Aquafitness Kurse, diese finden wie gewohnt auch in dieser Woche statt. 


Kurse für Mamas und Babys

Werdende Mama’s und frisch gebackene Eltern aufgepasst! Auch im Herbst möchten wir Dich auf Deiner Reise zur und während der Elternschaft begleiten. 

Yoga in der Schwangerschaft
Dieser Kurs möchte Dich einladen, diese besondere und einmalige Zeit mit einem in Dir heranwachsenden neuen Leben als mentalen und körperlichen Prozess genießen zu dürfen. In der Gruppe findest Du Halt, hast einen geschützten Raum für Austausch und bereitest Dich auf die Geburt vor.

Rückbildungsyoga
Nach dem Wochenbett ist es Zeit für Deine Rückbildung. Unterstütze Deinen Körper in diesem Prozess mit angepassten Bewegungsabläufen des Hatha Yoga. Du trainierst sanft Deinen Körper und darfst gezielt nach Entschleunigung des Alltags suchen. Dein Baby ist natürlich mit dabei!

Mama-Baby-Fit
Deine Rückbildung ist abgeschlossen und Du möchtest gemeinsam mit Baby wieder fit werden, dein Herz-Kreislauf-System stärken und Kraft aufbauen für den Alltag mit Kind? Mamas finden in diesem Kurs Zeit, um sportlich aktiv zu sein, während die Kinder mit dabei sind.

Du hast noch Fragen zur Anmeldung, Mitgliedschaft, Kursläufen und Co.? Dann schaue doch mal bei unseren FAQs vorbei. Gerne kannst Du uns auch einfach eine Nachricht schicken an info@gesundheitszentrum-md.de. 

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 05.09.2022, 15:30 Uhr

Deine Anmeldung zum Herbstkurs 2022

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Die Blätter an den Bäumen verblassen langsam und auch die Tage werden schon wieder kürzer - es ist soweit, der Herbst steht vor der Tür! Bist Du bereit, im Herbstkurslauf wieder voll mit uns durchzustarten? Im kommenden Kurslauf kannst Du Dich wieder auf bewährte, aber auch ganz neue Kursformate freuen wie zum Beispiel Go deep with Yoga mit Jenny, Vinyasa Yoga mit Nancy, Step Aerobic mit Vici und natürlich alle neuen Kurse am Standort in der Neuen Neustadt.


Der Herbstkurslauf startet am 26.09.2022 und läuft über 12 Wochen bis zum 16.12.2022.
Ausnahme: Aufgrund von 2 Feiertagen laufen alle Kurse, die montags stattfinden, im Herbst nur über 10 Wochen. Den neuen Kursplan zur Übersicht findest Du auch (weiter unten) im Anhang dieser E-Mail. 

Hier kannst Du Dich direkt über unsere Buchungswebseite für alle Kurse im Herbst anmelden: Präsenzkurse und Onlinekurse in der Bakestraße in Stadtfeld
und die Kurse in der Neuen Neustadt.

Alternativ melde Dich gerne auch wie gewohnt per Email info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 55839320 für einen Kursplatz an.


Abholzeiten Teilnahmebescheinigungen

Kommende Woche ist bereits die letzte Kurswoche des noch laufenden Sommerkurses 2022. Für alle Teilnehmenden der Präventionskurse werden die Teilnahmebescheinigungen am letzten Kurstermin durch den Trainer im Anschluss der Stunde ausgegeben. Solltest Du am letzten Kurstermin nicht teilnehmen können bzw. einen Online-Kurs besuchen, dann hast Du in der kommenden Woche zu folgenden Tagen und Zeiten die Möglichkeit, Deine Teilnahmebescheinigung für den Sommerkurs bei uns im Büro in der Bakestraße 3, 39108 MD abzuholen:

  • Montag, 12.09.22     12:30-16:00 Uhr
  • Dienstag, 13.09.22     10:30-16:00 Uhr
  • Mittwoch, 14.09.22       13:00-17:30 Uhr



Herbst-Waldbaden in Wüstenjerichow mit Marie

Am Samstag, den 17.09.2022 ab 10:00 Uhr wollen wir voll und ganz in eine andere Welt eintauchen - die Welt des Waldes.

Wir wollen unsere Achtsamkeit schulen, indem wir mit allen Sinnen den Wald erleben werden. Wenn Du bereit bist Dich einzulassen, dann erwartet Dich eine beruhigende und zugleich inspirierende Reise zu Deiner inneren Mitte. Wir werden den Wald spazierend, bewegend, meditierend und voller Bewusstsein erkunden. Du kannst einfach Du selbst sein und für den Augenblick den Alltag voll und ganz hinter Dir lassen. Wir werden gemeinsam kreativ und mit Hilfe des Waldes die schönsten Dinge gestalten. Bei einem Tee und einer geführten Meditation werde ich Dich noch weiter raus in den Wald und noch mehr zu Dir selbst führen. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe darfst Du erleben, wie beruhigend, kraftvoll und ausgleichend so ein Bad im Wald wirkt. Sichere Dir schnell einen der wenigen Plätze, um Dir dieses Erlebnis nicht entgehen zu lassen. 

Hinweis: Hunde und Kinder sollten lieber zu Hause bleiben. Bringe bitte Folgendes zum Workshop mit: dem Wetter entsprechende Kleidung, einen Stoffbeutel, ein kleines Handtuch, ein kleines Sitzkissen/Unterlage

Ich freue mich auf Dich!
Marie

HIER findest Du außerdem eine Übersicht über das diesjährige Workshop-Angebot:


Für alle weiteren Fragen zum aktuellen oder kommenden Kurslauf oder die Workshops melde Dich gerne jederzeit bei uns. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 16.08.2022, 14:56 Uhr

Hallo Neue Neustadt!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Der Sommerkurslauf hat in dieser Woche bereits die Halbzeit erreicht und so blicken wir mit aufregenden Plänen für den Herbst in eine etwas kühlere Zukunft! Wir freuen uns sehr verkünden zu dürfen, dass wir ab dem Herbstkurs unser Einzugsgebiet erweitern und einen neuen Standort in der Neuen Neustadt beziehen werden. Außerdem haben wir unser Bewegungsangebot im Wasser erweitern können - ab Mitte September startet der neue Kurs Baby-Schwimmen im NRZ Magdeburg.


Hallo Neue Neustadt!

Drei Kurse rund um das Thema Entspannung und auch ein Kinderkurs erwarten Dich ab dem Herbst an unserem neuen Standort im Schöppensteg 9 in 39124 Magdeburg. 

Montags:
15:30 Kinder Yoga mit Marina
16:45 Hatha Yoga mit Anja W.

Mittwochs:
17:00 Entspannungsmix mit Patricia
18:15 Hatha Yoga mit Patricia


Für alle weiteren Infos, Kursinhalte und Termine klicke einfach auf den Kurs und sichere Dir jetzt schon einen der Plätze in Deinem neuen Lieblingskurs auf unserer Buchungswebsite! Alternativ schicke uns auch gerne Deine Anmeldung zum Kurs via E-Mail an info@gesundheitszentrum-md.de. Für alle weiteren Fragen rund zum neuen Standort melde Dich jederzeit, wir freuen Dir weiter zu helfen. Auf einen guten Start wir freuen uns auf alle, die uns in der Neuen Neustadt begegnen werden!

NEU! Baby-Schwimmen im NRZ

Aufgrund der großen Nachfrage für alle Bewegungskurse rund um das Thema Wasser freuen wir uns nun auch für die Kleinsten ein Angebot im Programm zu haben. Ab dem 15. September geht es los -  für einen 7-Wochen Kurs in der MEDIAN Klinik NRZ Magdeburg jeden Donnerstag um 11:30 Uhr. Melde Dich jetzt bereits HIER an und erlebe mit Deinem Baby das Element Wasser und sammelt gemeinsam aufregende Erfahrungen in einer neuen Lebenswelt. Hier gehts es zum Baby-Schwimmen. Alternativ schicke uns gerne Deine Anmeldung via Email an info@gesundheitszentrum-md.de.



Du hast noch Fragen zur Anmeldung, Mitgliedschaft, Kursläufen und Co.? Dann schaue doch mal bei unseren FAQs vorbei.

Wir sind voller Vorfreude auf alles Kommende und senden Dir sonnige Grüße.

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 02.08.2022, 14:14 Uhr

Der Sommer bleibt heiß

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Der Sommer bleibt heiß, die Sonne strahlt mit dem blauen Himmel um die Wette und wir wollen den Sommer noch in vollen Zügen mit Euch genießen! Warum also nicht die Energie der Wärme auch mal für neue Herausforderungen nutzen? Hast Du schonmal von der Kombination von High Intensity Intervall Training (kurz: HIIT) und Yoga gehört? In unserem Kursformat Athleticflow werden Elemente des Yoga mit herausfordernden HIIT-Übungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining verbunden. Ab sofort lädt Rike Dich zur Athleticflow Release #15 in ihrem Kurs am Mittwoch um 18:00 Uhr herzlich ein! In diesem Video gibt Rike Dir schonmal einen kleinen Vorgeschmack, was Dich erwartet: https://youtu.be/S25wzTnB1Sw 

Bist Du am Mittwoch mit dabei? Melde Dich gerne direkt über unsere Buchungswebsite für Einzelstunden an oder vereinbare mit uns eine Schnupperstunde.
Alternativ schicke uns gerne Deine Anmeldung zum Kurs via Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

Weiter geht’s im Sommerkurs

Der Sommerkurs läuft bereits in der vierten Woche und wir freuen uns, dass Du weiter fleißig mit uns schwitzt. Sommerzeit bedeutet für viele natürlich auch vor allem Urlaubszeit. Solltest Du also z.B. durch einen Urlaub nicht an einem kompletten Kurslauf teilnehmen können, hast Du die Alternative Dich spontan auch für Einzelstunden flexibel in die Kurse einzubuchen. Auf unserer Homepage findest Du alle Kurse, Termine und auch die Möglichkeit, Dich direkt in Deinen Lieblingskurs zum für Dich passenden Zeitpunkt einzubuchen.

Los geht’s: Hier geht es zu Deinem Kursplatz im Sommerkurs 2022. Alternativ schicke uns gerne Deine Anmeldung via Email an info@gesundheitszentrum-md.de.


Workshops im August

Im August erwarten Dich noch 3 weitere spannende Workshops.
Noch kannst Du an 2 Terminen des Workshop Specials von Anja Happy Yoga International Online mit dabei sein. Am 08. und 15. August jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr holst Du Dir Deine Happy Yoga Praxis live aus Nordamerika in Dein Wohnzimmer! Wie das geht? Dank dem Wunder der Technik ;) Sei jetzt noch ein Teil der einmaligen Special Reihe Happy Yoga International!

Am 20. August wollen wir uns 3 Stunden Zeit nehmen, um im Rahmen des Workshops Stressmanagement wertvolle Strategien zur Prävention sowie der Bewältigung von Stress zu erlernen. Wenn Stress für Dich eine tägliche Herausforderung darstellt und Du erfahren möchtest, wie Du Dir im Alltag mehr Entschleunigung und Wohlbefinden schaffen kannst dann bist Du hier genau richtig. Hier kannst Du Dich direkt anmelden.

HIER findest Du nochmal eine Übersicht über das gesamte Workshop-Angebot diesen Jahres.

Für alle weiteren Fragen zur Anmeldung, den Kursen oder Workshops melde Dich gerne jederzeit bei uns. Wir freuen uns von Dir zu hören! 


Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 18.07.2022, 15:05 Uhr

So erreichst Du uns!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Der Sommerkurs geht bereits in die zweite Woche und wir freuen uns, dass Du wieder mit dabei bist. Sommerzeit bedeutet für viele natürlich auch vor allem Urlaubszeit. Du bist im Urlaub und kannst nicht an allen Terminen eines gesamten Kurses dabei sein, möchtest aber trotzdem nicht ganz einrosten über den Sommer? Dann buche Dich gerne spontan auch für Einzelstunden in die Kurse ein. Auf unserer Homepage findest Du alle Kurse, Termine und auch die Möglichkeit, Dich direkt in Deinen Lieblingskurs zum für Dich passenden Zeitpunkt einzubuchen.

Los geht’s: Hier geht es zu Deinem Kursplatz im Sommerkurs 2022. Alternativ schicke uns gerne Deine Anmeldung via Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

Erreichbarkeit über das Telefon in den Sommerferien

Wir sind immer gerne für alle Anliegen, Fragen und Wünsche für Euch da, aber leider muss auch unser Telefon einmal ruhen, zum Beispiel wenn wir gerade selber in den Kursen oder in den Hortprojekten stecken. Beachte daher bitte, dass wir bis zum 24.08.22 nur eingeschränkt im Büro und telefonisch erreichbar sind.

Selbstverständlich kannst Du uns jederzeit eine Email schreiben, die wir gerne zeitnah beantworten. Sende uns Deine Nachricht an info@gesundheitszentrum-md.de.


Happy Yoga International ONLINE Special

Im August geht es direkt weiter mit einem neuen Special von Anja Happy Yoga International Online. An 3 Terminen (01., 08. und 15. August) jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr holst Du Dir Deine Happy Yoga Praxis live aus Nordamerika in Dein Wohnzimmer! Wie das geht? Dank dem Wunder der Technik ;)

Anja nimmt Dich mit auf eine Reise an die Westküste Nordamerikas und wird Dich innerhalb von 3 Live-Online Yogaklassen daran teilhaben lassen. Komm mit auf eine einmalige Yogareise und buche Dir jetzt noch das 3-er Paket für den Preis von 25€. Alternativ buche Dir gerne auch Einzeltermine für 10€/h. Schreibe uns einfach, wann Du dabei bist und sei Teil der einmaligen Special Reihe Happy Yoga International!

HIER findest Du nochmal eine Übersicht über das gesamte Workshop-Angebot diesen Jahres.
 
Für alle weiteren Fragen zu den Kursen oder Workshops melde Dich gerne jederzeit bei uns. Wir freuen uns auf Deine Nachricht! 


Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 04.07.2022, 11:28Uhr

Ein Sommer voller Workshops

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

und schon ist der Frühjahrskurs wieder vorbei - und der Sommer ist da! Wenn Dir Dein(e) Kurs(e) gefallen haben würden wir uns sehr freuen, wenn Du Dir ein paar wenige Minuten Zeit nimmst uns eine Google Bewertung zu schreiben. Du würdest damit Deinen Verein sehr unterstützen und uns die Möglichkeiten geben unsere Reichweite zukünftig zu vergrößern, sodass wir weiterhin und noch mehr viele tolle Kursangebote auf die Beine stellen können. Vielen Dank im Voraus! Einfach mal klicken…

  

Wir freuen uns natürlich schon auf den neuen Sommerkurs mit allen Teilnehmenden. Dieser startet kommende Woche - ab dem 11.07.2022 und läuft über 10 Wochen bis zum 18.09.2022. 

Den neuen Sommerkursplan zur Übersicht findest Du auch (weiter unten) im Anhang dieser E-Mail. Du möchtest Dich noch anmelden? Los geht’s: Hier geht es zu Deinem Kursplatz im Sommerkurs 2022.

Denke bitte daran, diese Woche ist noch Kurspause. Du willst nicht bis nächste Woche warten? Dann sei am Samstag im Workshop Aerial Body & Soul in Wüstenjerichow dabei! Es gibt nur noch 2 letzte Plätze.

Aerial Body & Soul in Wüstenjerichow

Am Samstag, den 09. Juli lädt Dani Dich ein auf eine schwebende Reise im Yogatuch! Hier verbinden wir Luftakrobatik mit Yoga und einem effektivem funktionellem Schlingentraining. Neben einem Rückentraining ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein. Lass Dich darauf ein, probiere Neues und entspann Dich so geborgen wie nie zuvor. Vorkenntnisse sind nicht nötig. 

Die Kursanmeldung erfolgt direkt HIER. Alternativ melde Dich auch gerne bei uns via E-Mail und per Überweisung an. Schreibe uns Deine Kursanmeldung für den Sommerkurs an info@gesundheitszentrum-md.de.


Happy Yoga International ONLINE Special

Im August geht es direkt weiter mit einem neuen Special von Anja Happy Yoga International Online. An 3 Terminen (01., 08. und 15. August) jeweils von 17:00 bis 18:00 Uhr holst Du Dir Deine Happy Yoga Praxis live aus Nordamerika in Dein Wohnzimmer! Wie das geht? Dank dem Wunder der Technik ;)

Anja nimmt Dich mit auf eine Reise an die Westküste Nordamerikas und wird Dich innerhalb von 3 Live-Online Yogaklassen daran teilhaben lassen. Komm mit auf eine einmalige Yogareise und buche Dir jetzt noch das 3-er Paket für 3 exklusive Online-Yogastunden für den Preis von 25€. Alternativ buche Dir gerne auch Einzeltermine für 10€/h. Schreibe uns einfach, wann Du dabei bist und sei Teil der einmaligen Special Reihe Happy Yoga International!

HIER findest Du nochmal eine Übersicht über das gesamte Workshop-Angebot diesen Jahres. 

 

Für alle weiteren Fragen zum aktuellen oder kommenden Kurslauf oder Anmeldungen zum Workshop melde Dich gerne jederzeit bei uns. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!


Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 20.06.2022, 15:38Uhr

Auf geht's in den Sommerkurs

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Pünktlich zum Sommerstart präsentieren wir Dir stolz unseren neuen Sommerkursplan! Die Energie der Sonne möchte genutzt werden und lädt Dich dazu ein, über den Sommer weiterhin aktiv zu sein. Unterstütze Deine Gesundheit mit Bewegung und Entspannung und entdecke neue Kursformate wie den Lauftreff, Body Workout oder Step Aerobic. Hier geht es zu Deinem Kursplatz im Sommerkurs 2022.

Der Sommerkurslauf startet am 11.07.2022 und läuft über 10 Wochen bis zum 18.09.2022. Den neuen Kursplan zur Übersicht findest Du auch (weiter unten) im Anhang dieser E-Mail.
Hinweis: Bitte beachte, dass unsere Aquafitness-Kurse vom regulären Kurslauf abweichende Start- und Endtermine haben. Alle Termine findest Du in der Übersicht bei Terminbuchung.

Die Kursanmeldung erfolgt direkt über unsere Buchungswebsite. Alternativ melde Dich auch gerne bei uns via E-Mail und per Überweisung an. Schreibe uns Deine Kursanmeldung für den Sommerkurs an info@gesundheitszentrum-md.de.

Nur wenn Du einen vollständigen Kursplatz buchst ist Dir auch ein Platz im Kursraum sicher. In Deiner Buchungsbestätigung erhältst Du alle weiteren Informationen bezüglich Ort und Equipment. Für den Sommerkurslauf wird die bislang bei uns noch geltende 3-G-Regelung vollständig aufgehoben.


NEUE WORKSHOPS

Auch in der zweiten Jahreshälfte haben wir nochmal das Workshop-Programm aufgestockt. Mehr Infos dazu folgen im kommenden Newsletter! Seid gespannt…

Die Anmeldung erfolgt direkt via Buchungswebsite oder alternativ auch gerne wie gewohnt per Email info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 55839320.

HIER findest Du eine Übersicht über das diesjährige Workshop-Angebot. 

Für alle weiteren Fragen zum aktuellen oder kommenden Kurslauf oder die Workshops melde Dich gerne jederzeit bei uns. Wir freuen uns auf Deine Nachricht! 

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 30.05.2022, 14:40Uhr

Deine Auszeit mit Yin

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

wann hast Du Dir das letzte Mal eine Auszeit genommen? Achtest Du auf eine regelmäßige Regeneration, auch während des Alltags? Jeder hat seine Strategie, wie er am besten wieder zur Ruhe und zu sich selbst finden kann. Wünscht Du Dir solch eine Entspannungs-Strategie? Dann probiere es doch mit Yin Yoga! 

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. in dem wir Durch ein längeres Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung unseren Körper dazu eingeladen, in eine volle Entspannung zu gelangen. Yin Yoga kann Dir helfen, voll und ganz mit der Aufmerksamkeit bei Dir anzukommen und sich den wohltuenden Dehnungen hinzugeben. Ausgewählte Übungen helfen Deinem Muskel-Faszien-System Verspannungen loszulassen und ermöglicht eine Regeneration für den gesamten Körper. 

Neugierig? Dann probiere es doch gleich diesen Samstag aus in unserer Yin Yoga Workshop-Reihe

Am 4.Juni 2022 geht es mit Anja in die Welt des Yin Yoga. Melde Dich jetzt noch HIER an und sichere Dir einen der begehrten Plätze. Und was noch besser ist: die Yin Yoga Workshopreihe geht in die Verlängerung! Im September, Oktober und November gibt es jeweils nochmal monatliche Workshops. Im Dezember erwartet Dich sogar ein 2-Stunden-Special. Wir freuen uns!


NOCH MEHR WORKSHOPS


Du möchtest noch etwas anderes als Yoga ausprobieren? Dann findest Du HIER eine Übersicht über das diesjährige Workshop-Angebot. Die Anmeldung erfolgt direkt via Buchungswebsite oder alternativ auch gerne wie gewohnt per Email info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 55839320.


Bei weiteren Fragen oder Anliegen zum Kursgeschehen melde Dich gerne bei Uns. Wir hören uns :) 

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 16.05.2022, 13:51 Uhr

Komm mit zum Waldbaden!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

hast Du Dir schon ausreichend die Sonne ins Gesicht scheinen lassen? Lasst uns wieder aufblühen, die Jahreszeit, das Wetter und die Natur lädt uns ein! Passend dazu findet endlich wieder ein Frühjahrs-Waldbaden in der Außenstelle Wüstenjerichow statt. HIER findest Du alle Informationen.

Wir hoffen Du bist gut in Deinem Frühjahrskurs angekommen. Wir denken natürlich schon an den Sommerkurs und möchten hier Deine Wünsche, aber auch Kritik gerne mit einbeziehen. Gib uns gerne Dein Feedback: Welches Kursformat wünscht Du Dir noch? Was würdest Du gerne einmal ausprobieren? An welcher Stelle wünscht Du dir Veränderungen? Antworte uns gerne per Mail: info@gesundheitszentrum-md.de. 


Änderungen der Mitgliedschaftsbeiträge

Im März informierten wir unsere Mitglieder über die bald anstehende Beitragsänderung. Diese trat zum 1. Mai in Kraft, sodass Ende des Monats erstmalig der neue Beitrag abgebucht wird. Die Zuzahlung für Kurse der Bakestraße haben wir bereits im April eingestellt und werden nun durch einen monatlichen Beitrag ersetzt. Diese Änderung betrifft ausschließlich Mitglieder der Bakestraße. Wir haben sorgfältig alle Mitglieder und Beitragsänderungen angeschaut, jedoch können auch bei uns mal Fehler passieren. Sollte es Unklarheiten geben, freuen wir uns auf das persönlich Gespräch mit Euch. 

 

Hier noch einmal eine kurze Übersicht der Mitgliedsbeiträge: 

                                                                   Bake   I   Extern   I  Kids

keine Kursteilnahme/ruhend                3,00€  I   3,00 €   I    3,00€

1 Kurs pro Woche                                25,00€   I   9,00€    I  17,50€ 

2 Kurse pro Woche                              46,00€   I 16,00€   I  32,20€ 

3 Kurse und mehr pro Woche            67,00€   I  21,00€   I  46,90 € 

Ehepaare erhalten einen Rabatt von 10%, Familien ab 3 Personen 15%

Waldbaden in Wüstenjerichow

Am Sonntag, den 29.05.2022 ab 10:00 Uhr wollen wir voll und ganz in eine andere Welt eintauchen - die Welt des Waldes

Wir wollen unsere Achtsamkeit schulen indem wir mit allen Sinnen den Wald erleben werden. Wenn Du bereit bist Dich einzulassen erwartet Dich eine beruhigende und zugleich inspirierende Reise zu Deiner inneren Mitte. Wir werden den Wald spazierend, bewegend, meditierend und voller Bewusstsein erkunden. Du kannst einfach Du selbst sein und für den Augenblick den Alltag voll und ganz hinter Dir lassen. Wir werden gemeinsam kreativ und mit Hilfe des Waldes die schönsten Dinge gestalten. Bei einem Tee und einer geführten Meditation werde ich Dich noch weiter raus in den Wald und noch mehr zu Dir selbst führen. Gemeinsam mit einer kleinen Gruppe darfst Du erleben, wie beruhigend, kraftvoll und ausgleichend so ein Bad im Wald wirkt. Sichere Dir schnell einen der wenigen Plätze um Dir dieses Erlebnis nicht entgehen zu lassen. 

Hinweis: Hunde und Kinder sollten zu diesem Erlebnis lieber zu Hause bleiben. Bringe bitte Folgendes zum Workshop mit: dem Wetter angepasste Kleidung, einen Stoffbeutel, ein kleines Handtuch, ein kleines Sitzkissen/Unterlage

Ich freue mich auf Dich!
Marie 

Wenn Du HIER klickst kannst du Dir noch Deinen Workshop Platz sichern.  


Bei weiteren Fragen oder Anliegen zum Kursgeschehen melde Dich gerne bei uns unter info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 558393 20. 

Wir wünschen Dir eine sonnige Woche! 
Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 06.05.2022, 12:22 Uhr

Aquagymnastik im NRZ!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


nach einer langen coronabedingten Pause gehen nun endlich die Aqua Kurse in der Median Klinik NRZ (Hopfengarten) wieder los. Es handelt sich um ein Bewegungsbad im warmen Flachwasser. 

Wir haben dienstags um 17 Uhr und um 17:45 Uhr jeweils eine Zeit bekommen, in der Mareike euch durchs Wasser bewegen darf. 

Da es sich beim NRZ um eine Klinik mit RisikopatientInnen handelt wird uns ein hohes Maß an Hygienevorschriften vorgegeben. Aus diesem Grund darf die Teilnahme nur unter den nachfolgenden Bedingungen erfolgen: 

1. geimpft / genesen Status

2. tagesaktueller negativer Schnelltest

3. FFP2 Maske auf dem Gelände

4. Kein Zutritt über den Haupteingang sondern einem Eingang nahe dem Schwimmbad

Du warst bereits TeilnehmerIn im NRZ oder möchtest es mal ausprobieren? Dann melde Dich gerne via Mail oder Telefon bei uns zurück. 

Wenn Du bereits in einem unserer anderen Aqua Kurse in der Elbeschwimmhalle oder der Schwimmhalle Olvenstedt untergekommen bist, dann hast du erst im nächsten Kurslauf die Möglichkeit wieder zu deinem Lieblingsstandort zu wechseln. Bitte habt Verständnis dafür, dass wir den organisatorischen Aufwand von kurzfristigen Kurswechseln nicht auf uns nehmen können. 


Yin Yoga Workshop - morgen

Du weißt noch nicht wie Du morgen in Dein Wochenende starten möchtest? Wie wäre es mit einer Runde Yin Yoga um 10 Uhr (90 min) mit Anja? 

Wenn Du HIER klickst kannst du Dir noch Deinen Workshop Platz sichern.  


Bei weiteren Fragen oder Anliegen zum Kursgeschehen melde Dich gerne bei uns unter info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 558393 20. 

Wir wünschen Dir einen tollen Kursstart! 

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 19.04.2022, 12:57 Uhr

Auf die Plätze, Kursstart, Los!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

nach einer kleinen Verschnaufpause gehen in dieser Woche endlich wieder ALLE Kurse in die nächste Runde. Der Frühjahrskurs mit neuen und alten Kursformaten, neuen und bekannten TrainerInnen und einer großen Portion Motivation geht an den Start. LOS GEHT’S!

In einigen Kursen des Frühjahrskurslaufs gibt es noch letzte freie Plätze. Klicke direkt auf den Kurs für alle weiteren Infos.

Montag:

Dienstag:

Mittwoch:

Donnerstag:

Freitag:


Ab sofort kannst Du Dich auch wieder für Einzelstunden in andere Kurse mit freien Kapazitäten auf unserer Homepage einbuchen. Alle Kurse, in denen noch ein Plätzchen frei ist, werden tagesaktuell auf unserer Buchungsseite angezeigt. Wer sich doch noch für den gesamten restlichen Kurslauf anmelden möchte schreibt uns bitte per Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

Hier findest Du eine Übersicht über alle Termine und weitere Informationen zum Kursangebot: Anmeldung zum Frühjahrskurs 2022

Hinweis zur Corona-Situation: Die Maskenpflicht fällt laut der aktuellsten 17. SARS-CoV-2-Eindämmungsverordnung offiziell weg. Für das kommende Kursgeschehen gilt jedoch bei uns bis auf Weiteres das 3-G-Zugangsmodell. Weiterhin bieten wir auch Hybrid-Kurse an, sodass Du auch ONLINE bei Deinem Lieblingskurs dabei sein kannst.


Regelungen für Nachholstunden

Du weißt schon jetzt, dass Du an dem einen oder anderen Termin nicht mit dabei sein kannst? Du bist durch ein unvorhergesehenes Ereignis, Krankheit oder Ähnliches verhindert und kannst nicht wie geplant zum Kurs kommen?
Du kennst uns - wir sind stets bemüht Dir einen Termin zum Nachholen zu organisieren und versuchen wirklich so viel wie möglich für Dich zu ermöglichen!

Einige Regeln bezüglich des Nachholens bitten wir dennoch zu beachten:

- Verpasste Kursstunden dürfen regulär maximal 2 Wochen vor- bzw. nachgeholt werden. (Bei Krankschreibung verlängert sich die Frist entsprechend dieses Zeitraumes.)
- Bedingung dafür ist, dass die Kursstunde ordnungsgemäß bei UNS im Büro (via Telefon/Mail) abgesagt wurde - Absagen bei Deinem Trainer/Deiner Trainerin können wir nicht berücksichtigen.
- Verpasste Kursstunden können nicht mit in den nächsten Kurslauf hineingenommen bzw. zurückerstattet werden.
- Unsere Stornierungsbedingungen findest Du hier:  Stornierungsbedingungen 2022.

Bei weiteren Fragen oder Anliegen zum Kursgeschehen melde Dich gerne bei uns unter info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 558393 20. 

Wir wünschen Dir einen tollen Kursstart!

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 04.04.2022, 11:35 Uhr

Lust auf Frühling?

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

wir hoffen Ihr konntet die ersten sonnigen Tage des Frühlings genießen. Vielleicht wart Ihr auch schon ein wenig draußen aktiv, so wie wir vergangenen Samstag mit einigen wanderlustigen Mitgliedern - schön war’s mit Euch!

Diese Woche ist noch Kurspause, bevor einige Kurse kommende Woche wieder an den Start gehen und alle anderen dann nach den Osterferien! Bitte schaut noch einmal gewissenhaft auf Eure Terminbestätigungen, damit Ihr zum richtigen Termin wieder zu Eurem Frühjahrskurs erscheint. Bei Fragen meldet Euch einfach bei uns :)

Du bist noch nicht wieder für den Frühjahrskurslauf angemeldet? Dann hast Du noch in dieser Woche Zeit Dir Deinen Platz zu sichern. Hier findest Du alle Kurse, Termine und weitere Informationen: Anmeldung zum Frühjahrskurs 2022

Hinweis zur Corona-Situation: Die Maskenpflicht fällt laut der aktuellsten 17. SARS-CoV-2-Eindämmungsverordnung offiziell weg. Für das kommende Kursgeschehen gilt jedoch bei uns bis auf Weiteres das 3-G-Zugangsmodell. Weiterhin bieten wir auch Hybrid-Kurse an, sodass Du auch ONLINE bei Deinem Lieblingskurs dabei sein kannst.

Bei weiteren Fragen zur Anmeldung melde Dich gerne bei uns unter info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 558393 20.


Abholung der Teilnahmebescheinigungen

In dieser Woche darfst Du Dir sehr gerne Deine Teilnahmebescheinigung(en) für den Besuch der Präventionskurse bei uns im Büro abholen kommen. Zu folgenden Zeiten ist das Büro in der Bakestraße 3 in den kommenden Tage besetzt: 

Montag     04.04.2022 9:00-15:00 Uhr

Dienstag     05.04.2022 10:15-12:30 Uhr

Mittwoch     06.04.2022 9:30-17:00 Uhr

Donnerstag     07.04.2022 9:00-15:00 Uhr

Freitag         08.04.2022 8:30-13:30 Uhr


Bewertung auf Google

Wir würden uns riesig freuen, wenn Du unsere Online-Präsenz bei Google unterstützt. 

Gerne lasse hier einfach eine kurze Bewertung da und gib uns Dein Feedback. Wir freuen uns über Deine Worte… Vielen Dank! JETZT AUF GOOGLE BEWERTEN

 

Zeit für Workshops

Hast Du schonmal in einem Yoga-Intensiv Workshop teilgenommen? Sei dabei beim “Wochenendflow am 30.April und bei dem Workshop “Gesunde Haltung durch Yoga” am 25.Juni. Im Mai gibt es auch endlich wieder ein “Waldbaden-Workshop in Wüstenjerichow Hier geht es zur Workshopübersicht.

Wir freuen uns auf den kommenden Frühjahrskurs mit Euch!

Viele Grüße sendet 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 21.03.2022, 19:42 Uhr

Der Frühling ist da!

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

willkommen im Frühling! Wir freuen uns mit Euch gemeinsam schon bald in den neuen Frühjahrskurslauf 2022 zu starten. Ab sofort könnt ihr Euch wieder für die Kurse im neuen Kurslauf anmelden.

Auf Euch warten die bekannten und auch einige neue Kursformate: unter anderem gibt es einen weiteren Aerial-Yoga Kurs am Freitag, Body Workout für Level 1-3 und Vinyasa Yoga ist endlich wieder zurück! Klickt Euch doch mal durch:
Anmeldung zum Frühjahrskurs 2022

Der Frühjahrskurslauf steht in diesem Jahr unter einem besonderen Stern - so gelten aufgrund einiger Feiertage und Ferienzeiten unterschiedliche Start-und Laufzeiten. Alle Termine in der Übersicht und weitere Informationen erhältst Du HIER.

Hinweis zur Corona-Situation: Laut der derzeit gültigen 16. SARS-CoV-2-Eindämmungsverordnung gilt bis auf Weiteres das 3-G-Zugangsmodell für den Sport im Innenbereich. Weiterhin bieten wir auch Hybrid-Kurs an, sodass Du auch ONLINE bei Deinem Lieblingskurs dabei sein kannst.

Bei weiteren Fragen zur Anmeldung meldet Euch gerne bei uns unter info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter 0391 558393 20.


DANKE für Euren Einsatz!

Der Freudentaumel hängt uns noch immer nach, wir waren begeistert von Eurem riesigen Engagement und der Beteiligung an unserer Spendenaktion für die Ukraine “Ihr spendet - Wir verdoppeln”. Am Ende der Woche sind tatsächlich ganze 3110,00€ an die Organisatorin @alla.al gegangen. Damit konnten wir wirklich etwas bewegen! VIELEN DANK - ihr seid super!


Mitgliederwandertag am 26.03.22

Endlich wollen wir uns einmal wieder als Vereinsgemeinschaft versammeln! Am kommenden Samstag, den 26. März ab 10:00 Uhr möchten wir mit Euch auf eine kleine Mitgliederwanderung gehen. Start ist bei uns in der Bakestraße 3.

Bitte meldet Euch vorher bei uns für die Wanderung an, damit wir planen können und alle versorgt sind :) Hierfür gerne eine kurze Mail an info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter  0391 55839320. Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit Euch! 

Neue Workshops für Euch!

Wir freuen uns Euch mitzuteilen, dass wir unser Workshopangebot der ersten Jahreshälfte nochmals erweitern durften: Jenny Herzog möchte Euch auf eine intensive Yogareise mitnehmen und die Präzision der Asana-Ausrichtungen in den Fokus bringen. Sei dabei beim “Wochenendflow am 30.April und bei dem Workshop “Gesunde Haltung durch Yoga” am 25.Juni. Hier geht es zur Workshopübersicht
 

Wir freuen uns auf einen tollen Frühling mit Euch ✿

Sonnige Grüße sendet Euch 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 07.03.2022, 15:15 Uhr

Was bedeutet Gemeinschaft?

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

Gemeinschaft - das bedeutet AUCH DU BIST GEMEINT. Zur Zeit geht die Welt einmal mehr durch bewegte Zeiten. Gemeinschaftssinn und Solidarität zu zeigen ist gefragt und auch wir als gemeinnütziger Verein sehen uns hierbei in der Verantwortung. 

Vergangene Woche konnten wir schon erfolgreich eine große Autoladung mit Sachspenden für hilfsbedürftige Menschen in der Ukraine und von dort Geflüchtete spenden. Vielen Dank für Euer tolles Engagement! An diesen Erfolg wollen wir anknüpfen und starten daher ab heute bis Freitag diese Woche eine Geldspenden-Aktion:
IHR SPENDET - WIR VERDOPPELN #staywithukraine

So geht’s: Ihr könnt ganz einfach Euren individuellen Betrag spenden. Wir sammeln von nun an für 4 Tage! Die bis dahin gespendete Summe verdoppeln wir und spenden dann die gesamte Summe an @alla.al. Diese Powerfrau stellt seit Tagen alles auf die Beine um den Menschen zu helfen, sie organisiert, sie sammelt, sie macht Unmögliches möglich und gibt seit Tagen alles. Nun sammelt sie Geld um noch mehr Transporte zu realisieren. Dabei wollen wir helfen. Also los gehts - lasst uns gemeinsam helfen! 

Unter folgendem Link könnt Ihr die Geldspende via Paypal bzw. Kreditkarte senden:

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=K982UCL3M4NB8

Hier könnt Ihr Euch gerne nochmal näher informieren was Alla momentan auf die Beine stellt https://www.instagram.com/alla.al/.

Vielen vielen Dank für Eure Unterstützung! #staywithukraine


Mitgliederwanderung am 26. März

Wir haben es bereits im letzten Newsletter angekündigt - endlich wollen wir uns einmal wieder als Vereinsgemeinschaft zum gemeinsam aktiv werden versammeln! Am Samstag, den 26. März möchten wir mit Euch eine kleine Stadtfeldwanderung starten. 

  • Wo? Wir treffen uns vor Ort im GesundheitsZentrum in der Bakestraße 3 und starten von hier gemeinsam los.
  • Wann? Wir treffen uns um 10:00 Uhr zum Start
  • Wohin? Es wird eine Rundtour durch Stadtfeld, an der Schrote und über die Diesdorfer Felder.
  • Wie lange? Die Strecke wird ca. 15 km lang. Ein vorheriger Ausstieg für eine verkürzte Strecke ist möglich. Plant ungefähr 4 Stunden für die Wanderung ein.
  • Und dann? Zum Abschluss wollen wir uns gerne noch einmal zu einem kleinen Kaffee & Kuchen Come-together in unseren Räumlichkeiten in der Bakestraße einfinden. Wer sich berufen fühlt eine kleine Leckerei zum Kuchenbuffet hinzu zusteuern, darf das sehr gerne.
  • Was brauche ich? Gerne denke an wetterfeste Kleidung, ein stabiles Schuhwerk, eventuell kleine Verpflegung und Getränke für zwischendurch. Eine Pause ist mit eingeplant.
  • Wie kann ich dabei sein? Willkommen sind ALLE - also sowohl Mitglieder als auch Teilnehmende und deren Freunde, Kinder und andere Familienangehörige.

Bitte meldet Euch vorher einmal kurz bei uns für die Wanderung an, damit wir wissen mit wie vielen Menschlein wir zu rechnen haben. Hierfür gerne eine kurze Mail an info@gesundheitszentrum-md.de oder telefonisch unter  0391 558393 20.

Wir freuen uns über zahlreiche bekannte Gesichter und drücken die Daumen, dass uns das Wetter so wie heute wohlgesSONNEn sein wird ;)


Ab sofort gilt wieder die 3-G-Regelung 

Vergangene Woche Freitag wurde die 16. SARS-CoV-2-Eindämmungsverordnung verabschiedet. Laut dieser gilt bis auf Weiteres wieder das 3-G-Zugangsmodell für den Sportbetrieb im Innenbereich. Bitte erscheine zum Präsenzkurs nur, wenn Du eines der folgenden Kriterien* erfüllen kannst:                  

  • vollständig geimpft
  • genesen
  • getestet (Selbsttest vor Ort oder Zertifikatsbescheinigung eines PCR - oder Schnelltestes)

*Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung ihres 18. Lebensjahres sind von den Regelungen ausgeschlossen.

Die Kurstrainer*innen müssen diesen Nachweis vor Kursbeginn einsehen und prüfen. Wir danken Dir vielmals für Dein Verständnis. Hinweis: Solltest Du bereits Deinen 2-G-Nachweis (geimpft oder genesen) bei uns vorgelegt haben, ist eine erneuter Nachweis nicht notwendig.


Meditation für Kinder

Marie hat für die Kleinen unter uns ein neues Video aufgenommen. Diese Meditation soll Kindern im Alter zwischen 3-6 Jahren helfen, mehr Ruhe und Entspannung beim Einschlafen zu finden. Schlafsterne bringen die Müdigkeit und die Ruhe in den Körper um am nächsten Tag wieder fit und mutig genug für alle Abenteuer zu sein. HIER kommst Du zum Video. Wir wünschen süße Träume :)

 

PMR Workshop 

PMR Workshop mit Jenny am 19.03.2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Hier erfährst du eine kurze, aber sehr effektive Methode zur Entspannung. Die PMR (= Progressive Muskelrelaxation) verbessert deine Körperwahrnehmung und kann dir dabei helfen Muskelverspannungen zu lösen. Begib Dich hier auf eine Reise zu Deinem inneren Frieden. HIER kannst Du Dich direkt anmelden

 

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit! Wenn Ihr Fragen oder Wünsche habt, meldet Euch jeder Zeit: info@gesundheitszentrum-md.de. 

Viele Grüße sendet Euch 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 01.03.2022, 14:18 Uhr

Änderung der Mitgliedsbeiträge

Liebe Mitglieder,

das GesundheitsZentrum steht im stetigen Wandel und Anpassung an neue Herausforderungen. Bei der Erklärung zu unseren Mitgliedsarten stolpern wir immer wieder über folgende Fragen: 

Wann ist eine Zuzahlung zu leisten, könnt Ihr diese nicht einziehen und wo muss überhaupt eine Zuzahlung getätigt werden?

Diese Fragen haben uns beschäftigt, weshalb wir zu dem Entschluss gekommen sind die Mitgliedsbeiträge anzupassen und die Zuzahlungen abzuschaffen. 
 

Diese Änderung betrifft nur Mitglieder, die in der Vergangenheit Zuzahlungen zur Ihrer Kursteilnahme geleistet haben. Bitte nehmt Euch für das Folgende eine ruhige Minute, um alles gründlich zu lesen, vielen Dank!


 

Beiträge in der Bakestraße

Statt eine Zuzahlung pro Kurslauf haben wir uns auf eine Umverlagerung der Kosten auf eine monatliche Gebühr geeinigt. 

Wichtig für Euch ist zu wissen, dass wir keine Erhöhung der Kursbeiträge, sondern lediglich eine Verlagerung der Kosten vornehmen. 

Umgerechnet bleibt es bei einem Beitrag von 6,35€ je Einheit für Mitglieder in der Bakestraße, egal ob ein Bewegungskurs oder ein Präventionskurs besucht wird.

Im Vergleich dazu zahlen Teilnehmende für Bewegungskurse 7,50€ je Einheit und Teilnehmende für Präventionskurs 10€ je Einheit. Als Mitglied habt Ihr demnach weiterhin einen preislichen Vorteil den Teilnehmenden gegenüber. 

____________________________________________________

Zur Veranschaulichung folgt eine Beispielrechnung bei zwei Kursen pro Woche: 

Bei dem Besuch von zwei Kursen pro Woche war bisher ein monatlicher Beitrag von 16€ zu entrichten und pro Kurslauf eine Zuzahlung von 4€ je Einheit als bei 12 Wochen und zwei Kursen 96€. Im Jahresverlauf haben wir 46 Kurswochen (3 Mal 12 Wochen, im Sommer 10 Wochen). 

Demnach belaufen sich hochgerechnet auf das Jahr die Kosten wie folgt: 

Monatlicher Beitrag: 16€ x 12 Monate = 192 €

Zuzahlung: 46 Wochen x 4 € x 2 (zwei Kurse) = 368 € 

Monatlicher Beitrag (192 €) + Zuzahlung (368 €) = Jahreskosten (560 €)

→ 560 € : 12 Monate = 46,66 € monatlich → abgerundet 46€ pro Monat 

Zum noch besseren Verständnis könnt Ihr hier klicken, um die bisherige Beitragsordnung einzusehen. 

____________________________________________________

 

Beiträge für Kinder

Bisher wurden in Kinderkursen die gleichen Beiträge berechnet wie bei den Erwachsenen. Dies möchten wir nun ändern und den Kinderbeitrag anpassen. so erhalten Kinder 30% Rabatt auf die monatliche Gebühr im Gegensatz zu den Erwachsenen. Bei einem Kurs pro Woche zahlen die Kinder anstatt 25€ nur 17,50€. 


 

Beiträge für externe Kurse

Die Kursbeiträge der Kurse in der Turmschanzenstraße, der Bewegungshalle in der Hochschule Magdeburg und in der Sporthalle des Hegelygmansiums bleiben unverändert. 


 

Beiträge Aquagymnastik

Mitgliedschaften in den Schwimmhallen können wir leider nicht mehr tragen, da die Miete seit dem letzten Jahr deutlich erhöht wurde. Aus diesem Grund ist hier nur noch eine Teilnahme in der Teilnehmer*in Rolle möglich und die Zahlung des gewohnten Beitrages von 130€ für 12 Einheiten zu leisten. Kündigungen der bisherigen Mitgliedschaft nehmen wir selbstständig vor und bestätigen Euch diese schriftlich.  


 

Umstellung Mitgliedschaft

Die Änderung der Mitgliedsbeiträge nehmen wir zum 01.05.2022 vor und ziehen den Beitrag Ende Mai das erste Mal rückwirkend für den Monat ein. Die Umstellung erfolgt durch uns. Im April wird trotz Start des neuen Kurslaufes noch der alte Beitrag abgebucht, ohne, dass eine weitere Zuzahlung zum Kurs zu leisten ist. 

Kündigungen aufgrund der Beitragsänderung kann ich bis spätestens zum 30.04.2022 annehmen und für den Folgemonat bearbeiten. 


 

WICHTIG - Zukünftiger Ablauf zur Kursanmeldung 

Jede*r erhält in den nächsten Wochen eine persönliche Mail mit der individuellen Mandatsreferenz. Diese Nummer ist zugleich euer Gutscheincode um Euch nach der Freischaltung der Kurse über unsere Webseite kostenfrei zurückzumelden. Ihr wählt also den bisher besuchten Kurs aus, gebt Euren Gutscheincode ein und erhaltet hierfür eine Bestätigungsmail. Solltet Ihr den Kurs wechseln wollen sprecht uns bitte persönlich an, sodass wir die Kapazitäten checken können. 

Solltet Ihr noch nicht mit unserem digitalen Buchungssystem vertraut sein helfen wir Euch gerne oder buchen Euch manuell ein. 

Sollten Fragen aufkommen freuen wir uns auf das persönliche Gespräch mit Euch. Ruft gerne im Büro unter der nachfolgenden Nummer durch: 0391 55839320

Oder wendet Euch per Mail an uns: info@gesundheitszentrum-md.de. 

Viele Grüße sendet Euch

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 21.02.2022, 15:46 Uhr

Willkommen im Team!

  

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

TEAMGEIST und das GEMEINSCHAFTSGEFÜHL sind im Vereinsleben groß geschrieben. Um auch wieder persönlich mehr zusammen zu wachsen haben wir uns in diesem Jahr schon so einiges für Euch überlegt, seid also gespannt :)

Heute haben wir schonmal eine erste kleine Überraschung für Euch. Ab sofort kooperieren wir mit SportScheck - ein Anbieter für alles was wir brauchen rund um das Thema Sport und Bewegung. Folgendermaßen profitierst DU von diesem Vorteilsprogramm:

Du erhältst:

  • 10% auf das gesamte* SportScheck Sortiment
  • 30% auf alle Filialservices und Testequipment
  • Bonuspunkte, Gutscheine und weitere Top-Deals

*davon ausgenommen sind Elektronikartikel, Fahrräder, SUP-Artikel und Artikel mit Direktversand durch Partner

Und so geht’s:

Du kannst das Vorteilsprogramm sowohl für Online-Bestellungen als auch vor Ort im Geschäft nutzen.
Für Online-Bestellungen klickst du einfach auf den folgenden Link: 

https://www.sportscheck.com/vereinssport/?ASSOCIATION_ID=0050569AED4E1EECA3B496C1A4C5BC49&ASSOCIATION_NAME=Gesundheitszentrum-Magdeburg%20e.V.

Hierüber registrierst Du Dich einmalig und natürlich kostenlos für eine Kundenkonto und darfst dann unbegrenzt mit Vergünstigung über unsere Kooperation losshoppen.
Hinweis: Die Anmeldung zu einem Kundenkonto muss unbedingt über den oberen Link erfolgen, nur dann ist das Konto direkt mit uns verknüpft (auch, wenn Du schon ein Kundenkonto besitzt.)

Für Einkäufe vor Ort im Ladengeschäft kannst Du dir einfach die SportScheck-App herunterladen und eine digitale Kundenkarte erstellen. Mit dieser Kundenkarte erhältst Du vor Ort ebenso alle Prozente und Vorteile. Die App gibt es ebenfalls kostenlos für iOS und Android.

Selbstverständlich bekommen Wir nichts von der Art und Umfang Deiner Einkäufe mit!
Also los gehts - registrieren und den neuen Look gleich im nächsten Kurs präsentieren ;)

Wenn Du Fragen hast, melde Dich gerne bei uns. Alle weiteren Infos findest Du auch unter https://www.sportscheck.com/vorteilsprogramm/.

 

Team-Outfit gefällig?

Apropos neuer Look - auf unseren vorherigen Newsletter gab es einige Anfragen noch den GZ-Hosen bzw. Sportkleidung mit GZ-Logo und (wer mag) sogar mit Namen. Wir möchten Euch daher gerne anbieten, eine Sammelbestellung über die neue Kooperation mit SportScheck samt Vorteilsrabatte zu tätigen und die zukünftigen Team-Outfits für Euch bedrucken zu lassen. 

Wenn Du hier mitmachen möchtest, dann suche Dir gerne im Online-Shop eine “blanko”-Hose (schwarz eignet sich gut) bzw. auch Sport-Shirt/Top raus und informiere uns gerne per Mail über:
- den Artikelnamen/Nummer
- die Größe
- Druck-Wünsche: (nur) Logo oder Logo und Schrift, Namen, vorne oder hinten…

Abstimmung und Wünsche können wir dann natürlich gerne noch im Einzelfall regeln.


Für weitere Fragen und alles andere meldet Euch einfach bei uns unter: info@gesundheitszentrum-md.de

Viele Grüße sendet Dir

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 07.02.2022, 15:17 Uhr

Verbundenheit

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

in Zeiten, in denen wir ständig Abstände einhalten, Risiken abwägen und noch mehr Verantwortung für uns und andere tragen, könnte es so manches Mal passieren, dass wir die guten und vor allem gemeinsamen Momente des Lebens aus den Augen verlieren. Unsere Gesundheit und die unserer Liebsten steht an erster Stelle - das ist klar - aber klar ist auch: Erlebnisse, die wir in guter Gesellschaft zusammen mit anderen Menschen erleben steigern unser Wohlbefinden und damit wiederum auch unsere Gesundheit! 

Wir möchten weiterhin diese Momente der Verbundenheit mit Euch schaffen und Euch hier im GesundheitsZentrum den Raum dafür geben, wieder und weiterhin in guter Gesellschaft zu sein - ob vor Ort oder vor dem Bildschirm - wir bleiben in Verbindung.
DANKE, dass Ihr Teil des Vereinslebens seid und wir eine bewegte, meist gut gelaunte Gemeinschaft bilden dürfen :-) 
 

Freie Kursplätze im Winterkurs

Du bist noch nicht dabei und möchtest einsteigen? Hier findest Du eine Übersicht über alle freien Kursplätze. Alle weiteren Infos und Termine bekommst Du mit einem Klick auf den Kurs :)

Weiterhin kannst Du Dich bei Bedarf auch für Einzelstunden in andere Kurse mit freien Kapazitäten auf unserer Homepage einbuchen. Alle Kurse, in denen noch ein Plätzchen frei ist, werden tagesaktuell auf unserer Buchungsseite angezeigt. Wer sich doch noch für den gesamten restlichen Kurslauf anmelden möchte schreibt uns bitte per Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

Wir wünschen Euch einen tollen Wochenstart! 
Herzliche Grüße sendet Dir 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 24.01.2022, 14:58 Uhr

Platz für dich :)

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

der Winterkurslauf geht bereits in die dritte Kurswoche (vergeht die Zeit nur für uns so schnell oder für Dich auch?!). Wir hoffen Du konntest Dich in deinem neuen oder schon bekannten Kurs einleben und bist weiter fleißig dabei.

In dieser Woche startet unser ganz neuer Präventionskurs PMR immer Mittwochs um 19:45 Uhr (90 Min.) über 8 Wochen. Progressive Muskelrelaxation (kurz: PMR) ist eine effektive Methode um Entspannung zu erfahren und Deine Körperwahrnehmung zu verbessern. Lerne in diesem Präventionskurs Deine Entspannungsfähigkeiten zu verbessern und Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.


Freie Kursplätze 

Alle weiteren Infos und Termine bekommst Du mit einem Klick auf den Kurs :)

Weiterhin kannst Du Dich bei Bedarf auch für Einzelstunden in andere Kurse mit freien Kapazitäten auf unserer Homepage einbuchen. Alle Kurse, in denen noch ein Plätzchen frei ist, werden tagesaktuell auf unserer Buchungsseite angezeigt. Wer sich doch noch für den gesamten restlichen Kurslauf anmelden möchte schreibt uns bitte per Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

Hinweis: Bitte beachte die weiterhin geltenden 2-G-Regelungen zur Kursteilnahme laut der aktuellen Eindämmungsverordnung. Solltest Du aufgrund dessen nicht vor Ort teilnehmen können, darfst Du sehr gerne einen unserer Hybridkurse für eine Online-Teilnahme nutzen. Alle weiteren Informationen bezüglich Ort und Equipment erhältst Du in Deiner Buchungsbestätigung.

Workshops 2022 

Nächste Woche Samstag, am 05. Februar 2022 geht es schon in die nächste Runde Yin Yoga mit Anja. Es gibt nur noch wenige letzte Plätze - schnell sein lohnt sich also!
Melde Dich gerne einfach über unsere Homepage an oder kontaktiere uns per Email

  

Viel Spaß und eine schöne Woche! 
Herzliche Grüße sendet Dir 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 10.01.2022, 15:31 Uhr

Heute geht's los!

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

heute geht es endlich weiter - mit uns startest Du fit in Dein neues Jahr und wir freuen uns, dass Du dabei bist.
AB SOFORT kannst Du Dich auch wieder spontan für Einzelstunden über unsere Homepage einbuchen. Alle Kurse, in denen noch ein Plätzchen frei ist werden auf unserer Buchungsseite angezeigt, klick Dich mal durch :) 


Für Kurzentschlossene: Wer sich doch noch für einen gesamten Kurslauf anmelden möchte schreibt uns bitte per Email an info@gesundheitszentrum-md.de.

In den folgenden Kursen gibt es noch letzte freie Plätze:


Hinweis: Bitte beachte die weiterhin geltenden 2-G-Regelungen zur Kursteilnahme laut der aktuellen Eindämmungsverordnung. Solltest Du aufgrund dessen nicht vor Ort teilnehmen können, darfst Du sehr gerne einen unserer Hybridkurse für eine Online-Teilnahme nutzen. Alle weiteren Informationen bezüglich Ort und Equipment erhältst Du in Deiner Buchungsbestätigung.

Workshops 2022 

Am Samstag, den 15. Januar geht es in unseren ersten Workshop zum Thema Stressmanagement. Lerne hier in 3 Stunden wertvolle Strategien zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress für einen entspannteren Alltag. Melde Dich gerne einfach über unsere Homepage an oder kontaktiere uns per Email. Alle weiteren Infos bekommst Du mit einem Klick auf den Workshop-Plan. 


 

Viel Spaß im Kurs! 
Herzliche Grüße sendet Dir 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 03.01.2022, 13:13 Uhr

Ein Gesundes Neues Jahr!

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

herzlich willkommen im neuen Jahr! Wir hoffen Ihr seid gut und schwungvoll in 2022 hinein gestartet. In der nächsten Woche geht es dann bewegt weiter in den Winterkurslauf - schön, dass Du wieder mit dabei bist. Du hast Dich noch nicht zurückgemeldet oder möchtest in dieser Runde etwas Neues ausprobieren? Dann hast Du nun noch 6 Tage (bis zum 09.01.) Zeit Dich für den vollständigen Kurslauf (10.01.-03.04.22)  anzumelden, los geht’s. Buche Dich einfach HIER ein: Kurse im Winterkurslauf 2022 

 

Hinweis: Bitte beachte die weiterhin geltenden 2-G-Regelungen zur Kursteilnahme laut der aktuellen Eindämmungsverordnung. Solltest Du aufgrund dessen nicht vor Ort teilnehmen können, darfst Du sehr gerne einen unserer Hybridkurse für eine Online-Teilnahme nutzen. Alle weiteren Informationen bezüglich Ort und Equipment erhältst Du in Deiner Buchungsbestätigung. Solltest Du noch Fragen haben melde Dich einfach bei uns unter:  info@gesundheitszentrum-md.de

Workshops 2022 

Endlich geht es wieder los mit Workshops. Stolz präsentieren wir Euch unseren Workshop-Plan für das neue Jahr - was ist für Dich dabei? Ganz neu im Programm ist unser dreistündige Workshop zum Thema Stressmanagement. Melde Dich gerne einfach über unsere Homepage an oder kontaktiere uns per Email.

Yin Yoga am 08. Januar

An diesem Samstag geht es los in die erste Yin Yoga Runde des neuen Jahres - sei dabei und melde Dich jetzt noch für den Workshop an.

Yin Yoga mit Anja Samstag 08. Januar 10:00 bis 11:30 Uhr

Herzliche Neujahrsgrüße sendet Dir
Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 20.12.2021, 11:00 Uhr

Anmeldung zum Winterkurs 2022

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und auch das Kursgeschehen im GesundheitsZentrum verfällt ab dieser Woche in einen kleinen Winterschlaf. Höchste Zeit also, sich schonmal auf das kommende Jahr zu freuen und bewegte Pläne zu schmieden! Hiermit möchten wir Dich herzlich einladen, Dir Deinen Platz in unserem Winterkurs zu sichern. Wir haben unser Präsenz-Kursangebot nochmals erweitert und einige weitere Möglichkeiten zur Online-Teilnahme geschaffen. Welcher Kurs wird Deiner sein?

Der Winterkurslauf beginnt ab dem 10.01.2022 und läuft über 12 Wochen bis zum 03.04.2022.  

Hier kannst Du Dich nun bis zum 09.01.2022 für einen vollständigen Kurslaufplatz einbuchen: Kurse im Winterkurslauf 2022

  

Nur wenn Du einen vollständigen Kursplatz buchst ist Dir auch ein Platz im Kursraum sicher. In deiner Buchungsbestätigung erhältst Du alle weiteren Informationen bezüglich Ort und Equipment. Falls du bei uns im Verein Mitglied bist und deinen Kurs mit dem Mitglieder buchen möchtest, kontaktiere uns gerne per Mail. 

Die derzeitig geltende Eindämmungsverordnung gilt noch bis zum 23.12.21, wir müssen jedoch davon ausgehen, dass die geltenden Maßnahmen auch noch im kommenden Jahr gelten, sprich die 2-G-Regelung weiterhin greift. Selbstverständlich werden wir Euch zeitnah bei möglichen Veränderungen informieren.

Solltest Du noch Fragen haben melde Dich einfach bei uns unter:  info@gesundheitszentrum-md.de

Wir freuen uns Dir weiterhin einen Platz in Deinem Lieblingskurs ermöglichen zu dürfen! 

YinYoga Special 2022

Jeden 1. Samstag im Monat kannst Du nun in die Welt des Yin Yoga eintauchen. In diesem passiven Yogastil wird durch langes Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung der Körper dazu eingeladen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Anja zeigt dir in diesem monatlichen Kurs die Tiefen und Facetten des Yin. Sei dabei! 

Wenn Du Dich für alle 8 Termine anmeldest, kannst Du Dir einen einmaligen Paketpreis von 100€ sichern. Die 8 Termine sind ab dem 03.01.22 auch einzeln buchbar (15€ pro Workshop). Hier gehts zur Paket-Buchung.

Stornierungsbedingungen 

Gerne möchten wir Euch noch auf unsere ab sofort gültigen Stornierungsbedingungen Aufmerksam machen. Diese gelten für Kurse sowie auch für Workshops. Wir bitten um Euer Verständnis und weiterhin um die Beachtung dieser für alle zukünftigen Buchungen.

Kurse | Stornierungsgebühr
Stornierung des gesamten Kurslaufes bis eine Woche vorher | kostenlos
5 Tage vor Kursbeginn | 5%
4 Tage vor Kursbeginn | 10%
3 Tage vor Kursbeginn | 15%
2 Tage vor Kursbeginn | 20%
1 Tag vor Kursbeginn | 25%


Workshops | Stornierungsgebühr
Stornierung bis 7 Tage vor Workshopbeginn | kostenlos
6 Tage vor dem Workshop | 10%
5 Tage vor dem Workshop | 15%
4 Tage vor dem Workshop | 20%
3 Tage vor dem Workshop | 25%
1 Tag vor dem Workshop | 30%
Absage am Tag des Workshops | 50%
ohne vorherige Absage | 100%


Wir wünschen Euch allen besinnliche und fröhliche Festtage und einen guten Start in das kommende Jahr - wir freuen uns auf die Zeit mit Euch!

Vorweihnachtliche Grüße sendet Dir 


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 24.11.2021, 09:22 Uhr

2-G-Zugangsmodell für Sport in Innenräumen

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

am 23.11.2021 wurde im Zuge einer amtlichen Notverkündung die 15. Eindämmungsverordnung vom Kabinett beschlossen. 
Demnach gilt bereits ab Mittwoch, den 24.11.2021 auch für den Sportbetrieb in Innenräumen ein verpflichtendes 2-G-Zugangsmodell. Diesen Beschlüssen müssen auch wir als Gesundheitssportverein Folge leisten.

 

Ab sofort müssen alle Teilnehmenden und TrainerInnen den 2-G-Status (vollständig geimpft oder genesen) erfüllen, um weiterhin an Präsenzkursen teilzunehmen.

 

Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung ihres 18. Lebensjahres sind von den Regelungen ausgeschlossen.
Die Regelungen gelten zunächst bis zum 15.Dezember 2021. Da eine Verlängerung der Maßnahmen in Aussicht steht, werden wir die Regelungen bis zum Ende des Herbstkurslaufes (bis zum 19.12.2021) festsetzen.


Teilnehmende ohne 2-G-Status

Sollte eine Teilnahme vor Ort aufgrund der neuen Verordnung für Dich nicht mehr möglich sein, bitten wir Dich ab sofort stattdessen in einem unserer Hybrid-Kurse online teilzunehmen. Insbesondere bei Besuch eines Präventionskurses ist die weitere Online-Teilnahme für den Erhalt einer Teilnahmebescheinigung obligatorisch.

Folgende Kurse stehen Dir hierfür zur Auswahl: 
- Hatha-Yoga Mo. 19:00 Uhr
- Pilates (Präventionskurs) Mi. 18:30 Uhr
- Multifitness Rücken (Präventionskurs) Mi. 19:45 Uhr
- Hatha Yoga Do. 07:00 Uhr

 

Bitte melde Dich per E-Mail zurück, damit wir Dir den entsprechenden Link zur Teilnahme des Zoom-Meetings zukommen lassen können.

 

Treffen die Einschränkungen der neuesten Verordnung auf Dich zu und sollte Dir eine Online-Teilnahme aus nachvollziehbaren Gründen nicht möglich sein, melde Dich bitte bei uns per E-Mail zurück, sodass wir gemeinsame eine gute Lösung finden können: info@gesundheitszentrum-md.de


Bleibt gesund!


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 16.11.2021, 13:45 Uhr

Yoga im Advent

 Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

ehe man sich versieht neigt der Herbst sich auch schon dem Ende zu und wir nähern uns mit großen Schritten der gemütlichen Winterzeit. Um Dein Jahresende bewegt und bunt zu gestalten, möchten wir Dich ganz herzlich zu unserer Workshop-Reihe “Yoga im Advent” einladen. Ab dem 27.11.21 darfst Du an jedem Adventssamstag einen besonderen Yoga-Workshop nur für Dich oder auch mit Freunden und Familie erleben.

Mit dabei ist wieder eine 2-stündige Yin Yoga Auszeit mit Anja und Element Yoga mit Ronja. Neu im Programm könnt ihr Yoga meets Workout mit Marie und Yoga für Männer mit Basti entdecken.

 

Alle Termine im Überblick findest du HIER. 

Zur Online Anmeldung klicke gerne auf den Workshop:

Yoga im Advent 1 - Yin Yoga -     27.11.21 von 13:00 bis 15:00 Uhr
Yoga im Advent 2 - Yoga meets Workout - 04.12.21 von 13:00 bis 14:30 Uhr
Yoga im Advent 3 - Element Yoga - 11.12.21 von 13:00 bis 14:30 Uhr
Yoga im Advent 4 - Yoga für Männer - 18.12.21 von 13:00 bis 14:30 Uhr

 

Alle Workshops finden in der Bakestraße 3 in 39108 Stadtfeld-Ost statt.

 

Du möchtest Deinen Advent im Zeichen des Yoga genießen und gleich an allen 4 Workshops teilnehmen?
Dann hast Du die Möglichkeit alle 4 Workshops statt für 65€ für nur 55€ zu buchen! Schicke uns für Deine Anmeldung zu allen Terminen gerne einfach eine E-Mail an info@gesundheitszentrum-md.de. 


Freie Kursplätze im Herbstkurs 2021

Der Herbstkurslauf geht heute bereits in die 8. Woche und läuft noch bis Mitte Dezember. Wer noch spontan für die restlichen 5 Termine dazustoßen oder ab und an eine Einzelstunde besuchen möchte, kann dies weiterhin gerne tun. Alle aktuellen, freien Kursplätze findet ihr auf unserer Buchungswebsite.

 

Die Online-Anmeldung klappt nicht oder Du hast noch Fragen? Dann schreibe uns gerne eine Nachricht und melde Dich per Email an: info@gesundheitszentrum-md.de


Bleibt gesund! 


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 27.10.2021, 11:22 Uhr

Wir laden Euch ein

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

wie bereits angekündigt möchten wir noch in diesem Jahr den neuen Kursraum 2 in der Bakestraße mit Euch gemeinsam einweihen. Hierfür laden wir Euch ganz herzlich zu uns ein!


Wann? Am 07.November 2021 ab 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr.
Wo? In der Bakestraße 3 in 39108  Stadtfeld-Ost.

 

Außerdem wollen wir diesen Anlass nutzen, Euch unser zuletzt gewachsenes Team vorzustellen. Es erwartet Euch eine Veranstaltung für die ganze Familie: Ihr dürft an verschiedenen, 30-minütigen Schnupperkursen teilnehmen, es gibt ein Gewinnspiel mit tollen Preisen und natürlich wird auch wieder für das leibliche Wohl gesorgt sein. Du möchtest mit dabei sein? Dann komme am 07. November spontan vorbei, die Türen sind für ALLE Interessierten geöffnet. Die Teilnahme ist natürlich kostenlos.


Schnupperkurse am 07.11.2021

Zwischen 11:30 Uhr und 13:30 Uhr hast Du die Möglichkeit an einigen Schnupperkursen teilzunehmen und dabei neue und bekannte TrainerInnen kennen zu lernen. Dazu melde Dich bitte vorher hier an, um Dir einen Platz zu sichern. Zur Anmeldung klicke einfach auf deinen Wunschkurs: 


Im neuen KR2 (schau mal rein!)
11:30  Hatha Yoga mit Isi
12:00 Bauch-Beine-Po mit Chiara
12:30 Athleticflow mit Rike
13:00 Bodyfit mit Lisa 

Im “alten” KR1 (auch schön da!)   

12:00 Aerial Yoga mit Dani 

12:30 Kickboxen mit Mo 

Die Anmeldung klappt nicht oder Du hast noch Fragen? Dann schreibe uns gerne eine Nachricht an info@gesundheitszentrum-md.de

 

Wir freuen uns riesig auf den Tag mit Euch und sind gespannt auf alle bekannten und auch neuen Gesichter, die mit dabei sind!

Bis bald :)


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 11.10.2021, 19:35 Uhr

Wir erwarten Euch :)

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


ab heute geht es endlich los - der Kursstart im neuen Kursraum begleitet uns in diese Herbstwoche hinein. Wir erwarten Euch und Eure Eindrücke vom neuen Raum schon voller Neugier und Vorfreude! 

Ab sofort finden alle Kurse, die bislang im kleinen Kursraum 2 stattfanden, in unserem neuen, großen Kursraum 2 (direkt rechts nebenan) statt. Wenn Du noch spontan in dieser Woche in unseren 10-Wochen-Herbstkurslauf mit einsteigen möchtest melde Dich gerne unter info@gesundheitszentrum-md.de noch kurzfristig an, es gibt noch freie Plätze. Alle Kurse für diesen Herbst findest du HIER


Partneryoga Workshop am 16. Oktober 2021

Am Samstag, den 16.10.2021 von 13:00 bis 14:30 Uhr findet endlich wieder unser Partner Yoga Workshop statt. Erlebe Yoga mit (d)einem Partner in einer ganz neuen Art und Weise! Ihr führt die Übungen gemeinsam aus und unterstützt Euch dabei durch gegenseitiges Vertrauen und natürlich einer großen Portion Spaß. Es gibt noch Platz für 2 Paare, meldet Euch jetzt noch schnell an!

 

Tag der offenen Tür in Wüstenjerichow

So schön war es am Samstag mit Euch! Nochmals herzlichen Dank an Alle, die letzten Samstag ihren Weg nach Wüstenjerichow zu uns gefunden haben. Wir haben die Zeit mit Euch sehr genossen und uns über die rege Teilnahme an unseren Mini-Workshops sehr gefreut.

 

Du möchtest bei unserem nächsten Vereins-Event auch dabei sein? Kein Problem, denn die Einweihung unseres neuen Kursraumes in der Bakestraße ist bereits in Planung. Wir freuen uns schon darauf. Bis dahin, habt einen guten Start in den Herbst(kurs)!


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 05.10.2021, 14:45 Uhr

Bist Du bereit für noch mehr RAUM?

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


voller Stolz und Vorfreude präsentieren wir ihn Euch: unseren neuen, größeren, wunderschönen Kursraum in der Bakestraße! Direkt neben unserem Büro und bisherigen Kursraum 2 findet Ihr ihn - ab kommender Woche dürfen die ersten TeilnehmerInnen frische Kursraum-Luft erschnuppern. Wir wünschen uns, dass dieser Raum für Euch alle ein Ort der Ruhe, ein Ort zum Genießen und zum Zusammenkommen sein wird. Ihr seid IMMER Willkommen!

 

Was bedeutet das nun für Dich als KursteilnehmerIn konkret?

Ab kommender Woche (11.10.21) werden alle Kurse, die bislang im kleinen Kursraum 2 stattfinden, in den neuen, größeren Kursraum umziehen. Einfach eine Tür weiter: eintreten, staunen, freuen :-)

 

Was bedeutet das nun für Dich als noch nicht aktive(r) KursteilnehmerIn?
Du bist noch immer nicht für den Herbstkurs angemeldet? Dann hast Du nun die Chance für einige Kurse noch einen 10-Wochen-Kurs zu buchen! 


10-Wochen-Kurs ab 11.10.21

Wenn du an dem 10-Wochen Kurs interessiert bist melde Dich gerne für deine Wunschkurs via Mail an und schicke uns eine Nachricht an info@gesundheitszentrum-md.de.
Hier findest du noch einmal eine Übersicht über alle freien Kursplätze für den Kursstart ab dem 11.10.2021. (Beachte: Anmeldung hierfür NUR via Mail, nicht im Buchungssystem!)


FÜR ALLE
Hatha Yoga Mo. 19:15 Uhr auch online | noch 3 Plätze
Hatha Yoga Do. 16:30/ 17:45/19:00 Uhr | je noch 8 Plätze
Hatha Yoga Mi. 17:00 Uhr | noch 8 Plätze
Happy Yoga Di. 17:15 Uhr /18:30 Uhr | noch 6 Plätze
Yoga Fr. 16:00 Uhr | noch 6 Plätze
Vinyasa Yoga Sa. 10:00 Uhr | noch 6 Plätze
Aerial Yoga Sa. 11:30 Uhr & Mi. 18:30 Uhr  | je noch 2 Plätze!
BauchBeinePo Mo. 17:30 Uhr | noch 6 Plätze
Cardiofitness Mo. 18:45 Uhr | noch 5 Plätze
BodyFit Do. 19:30 Uhr | noch 7 Plätze
Aroha Mi. 17:15 Uhr | noch 10 Plätze
Yoga meets HIIT/Athleticflow Do. 17:00 Uhr | noch 6 Plätze

PRÄVENTIONSKURSE
Hatha Yoga Do. 07:00 Uhr auch online | noch 6 Plätze
Pilates Mi. 18:30 Uhr auch online | noch 1 Platz!
Multi Rücken Mi. 19:45 Uhr → nur noch online | noch 12 Plätze
Multi Rücken Do. 18:15 Uhr | noch 5 Plätze
Qigong Mi. 16:00 Uhr | noch 6 Plätze

FÜR SCHWANGERE & MAMIS/PAPIS
Yoga in der Schwangerschaft Di. 16:30 Uhr | noch 6 Plätze
Yoga in der Schwangerschaft Do. 09:00 Uhr | noch 9 Plätze
Mama-Baby-Fit Do. 10:15 Uhr | noch 6 Plätze

FÜR KIDS                 
Krabbeln & Brabbeln Di. 15:00 | noch 9 Plätze
Yoga-Minis Mi. 16:00 Uhr | noch 7 Plätze
Yoga-Kids Do. 15:45 Uhr | noch 9 Plätze
Kickboxen für Kinder Fr. 15:00 | noch 7 Plätze

FÜR SENIOREN
Aktiv im Alter Di. 09:30 Uhr | noch 8 Plätze
Multifitness für Senioren Di. 19:00 Uhr | noch 1 Platz!


Einweihung des neuen Kursraumes

Selbstverständlich möchten wir den neuen Kursraum auch noch mit Euch, Mitgliedern und TeilnehmerInnen, gebührend einweihen und zu diesem Anlass zum Ende des Jahres zusammenkommen, auch um dieses aufregende Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen. Den Termin verraten wir Euch in einem der kommenden Newsletter. Wer solange nicht warten will, darf natürlich gerne schon diesen Samstag nach Wüstenjerichow zu unserem Tag der Offenen Tür vorbeischauen!

Tag der offenen Tür Wüstenjerichow 09.10.2021

Am Samstag, den 09. Oktober möchten wir mit Euch zum Tag der offenen Tür in Wüstenjerichow zusammen kommen. In 4 Mini-Workshops (je 30 Min.) darfst Du in einige unserer Kursformate hineinschnuppern und Dich im Anschluss mit uns stärken, austauschen und Fragen loswerden. Bitte melde Dich für die Workshops jeweils über unser Buchungssystem an - die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos.  Zum come together ab 12:30 Uhr ist keine Anmeldung erforderlich, wir freuen uns über ALLE bekannten und neuen Gesichter!

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 27.09.2021, 11:54 Uhr

Tag der offenen Tür Wüstenjerichow 09.10.2021 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


lange ersehnt, ist es nun endlich soweit! Am Samstag, den 09.Oktober möchten wir mit Euch zum Tag der offenen Tür in Wüstenjerichow zusammen kommen. In 4 Mini-Workshops (je 30 Min.) darfst Du in einige unserer Kursformate hineinschnuppern und Dich im Anschluss etwas stärken, austauschen und Fragen loswerden. Bitte melde Dich für die Workshops jeweils über unser Buchungssystem an - die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos.  Zum come together ab 12:30 Uhr ist keine Anmeldung erforderlich, wir freuen uns über ALLE bekannten und neuen Gesichter!

Yoga im Alltag 02.10.2021 - 13.11.2021

Ab Samstag, den 02. Oktober startet das Projekt “Yoga im Alltag” in eine zweite Runde. Unsere wunderbare Yogalehrerin Anja möchte Dir in 6 Wochen die Yoga-Philosophie aus verschiedenen Perspektiven vorstellen. Du lernst unterschiedliche Werkzeuge, mit denen Du Dir Woche für Woche Deine ganz persönliche Yoga-Toolbox zusammenstellen kannst. Dein Wohlbefinden hängt jeden Tag von ganz individuellen Einflussfaktoren ab. Ziel ist es daher, die Yogapraxis genauso individuell anpassen zu können. Jede Woche gibt es außerdem ein Mini-Vinyasa, eine Meditation oder Atemübung und jeweils 3 Rezepte.
Hier kannst Du Dich für YOGA IM ALLTAG anmelden.
 

Danke für Eure Zeit & Unterstützung - wir freuen uns auf den Herbst mit EUCH. 


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 27.09.2021, 11:54 Uhr

Bist du mit dabei? 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Heute geht es endlich wieder los - auf in den Herbst mit Deinen neuen und alten Lieblingskursen! Für alle Kur(s)zentschlossenen, die bis jetzt noch keinen Platz für den vollständigen 12-Wochen Kurslauf gebucht haben: schreibt uns gerne eine Email und wir buchen Dich nachträglich dazu.

 

Du brauchst in diesem Herbst etwas mehr Flexibilität und möchtest Dich nicht nur auf einen Kurs festlegen? Dann kannst Du Dich ab JETZT in alle Kurse, die (noch) nicht voll sind via Einzelstunden online einbuchen


Last-Minute-Helfer gesucht ! 01.-03.10.2021

Für unseren Einzug in unseren neuen Kursraum, der sich direkt nebenan rechts neben unserem Büro in der Bakestraße 3 befindet, wären wir über einige helfende Hände sehr sehr dankbar! Hast Du am Wochenende vom 01. bis 03. Oktober Zeit und Lust den neuen Kursraum mit zu gestalten und bei der Einweihung dabei zu sein? Melde Dich sehr gerne bei uns, wann und in welchem Umfang Du mit dabei sein könntest. Für das leibliche Wohl wird selbstverständlich gesorgt. Aufgrund der aktuellen Auflagen melde Dich bitte vorher bei Marie an: steinke@gesundheitszentrum-md.de. Vielen Dank für die Unterstützung!

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 21.09.2021, 14:40 Uhr

Letzte freie Plätze im Herbstkurs 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


in einer Woche beginnt bereits die nächste Runde - der Herbstkurslauf startet und begleitet uns bis zum Jahresende. Ihr seid wieder mit dabei und die große Nachfrage zur Kursteilnahme freut uns riesig - DANKE!

 

Für alle Präsenz-Kurse ab kommender Woche gibt es wichtige Informationen zur Anpassung unseres Hygienekonzeptes an die 3-G-Regel (siehe unten). Bitte lese daher aufmerksam deine Bestätigungs- und Erinnerungs-Nachrichten vor den Terminen. Herzlichen Dank.

 

Du bist noch nicht dabei? Dann wird es höchste Zeit! Bis zum 26.09. hast du noch die Möglichkeit, mit einem Klick direkt HIER deinen Platz zu sichern. Für eine Anmeldung kontaktiere uns auch gerne per Mail unter info@gesundheitszentrum-md.de

 

Freie Kursplätze im Herbstkurs

Den neuen Kursplan findet ihr jetzt auch zum Download auf unserer Homepage :-)

Hier findest Du alle neuen und alten Kursformate. Mit einem Klick auf deinen Wunschkurs bekommst du alle weiteren Infos und Termine...

 

FÜR ALLE
Hatha Yoga Mo. 19:15 Uhr auch online | noch 3 Plätze
Hatha Yoga Do. 16:30/ 17:45/19:00 Uhr | je noch 8 Plätz
Hatha Yoga Mi. 17:00 Uhr | noch 8 Plätze
Yoga Fr. 16:00 Uhr | noch 2 Plätze
Vinyasa Yoga Sa. 10:00 Uhr | noch 8 Plätze
Aerial Yoga Sa. 11:30 Uhr & Mi. 18:30 Uhr  | noch 4 Plätze
BauchBeinePo Mo. 17:30 Uhr | noch 3 Plätze
BodyFit Do. 19:30 Uhr | noch 1 Platz!
Aroha Mi. 17:15 Uhr | noch 5 Plätze

PRÄVENTIONSKURSE
Hatha Yoga Do. 07:00 Uhr auch online | noch 8 Plätze
Multi Rücken Mi. 19:45 Uhr auch online | noch 2 Plätze
Multi Rücken Do. 18:15 Uhr | noch 2 Plätze
Qigong Mi. 16:00 Uhr | noch 5 Plätze

FÜR SCHWANGERE & MAMIS/PAPIS
Yoga in der Schwangerschaft Di. 16:30 Uhr | noch 2 Plätze
Yoga in der Schwangerschaft Do. 09:00 Uhr | noch 5 Plätze
Mama-Baby-Fit Do. 10:15 Uhr | noch 1 Platz!
Krabbeln & Brabbeln Di. 15:00 | noch 9 Plätze

FÜR KIDS
Bewegungskids Di. 16:15 Uhr | noch 6 Plätze
Yoga-Minis Mi. 16:00 Uhr | noch 7 Plätze
Yoga-Kids Do. 15:45 Uhr | noch 4 Plätze
Kickboxen für Kinder Fr. 15:00 | noch 7 Plätze

FÜR SENIOREN
Aktiv im Alter Di. 09:30 Uhr | noch 8 Plätze
Multifitness für Senioren Di. 19:00 Uhr | noch 2 Plätze


3-G-Regelungen seit dem 15.September

Seit Mittwoch, den 15.09.2021 gilt nun auch für den Indoor-Sport im Landkreis Magdeburg die 3-G-Regelung. Bitte denke daran, nun zu deinem ersten Kurstermin im Herbstkurs  einen Nachweis über

- eine Impfung (einmalig beim ersten Kurstermin),

- eine Genesung (einmalig beim ersten Kurstermin)

- oder ein Testergebnis (offizielles Testzertifikat Antigen/Schnelltest, Selbsttests gelten nicht), welches nicht älter als 24 Stunden ist mitzubringen. Die KurstrainerInnen müssen diesen Nachweis vor Kursbeginn einsehen und prüfen.         

 

Wir danken dir vielmals für dein Verständnis.


Teilnahmebescheinigungen Sommerkurs

Solltest du im vergangenen Sommerkurslauf an einem Präventionskurs teilgenommen und deine Teilnahmebescheinigung noch nicht erhalten haben, kannst du diese sehr gerne nach vorheriger Absprache im Büro bei uns abholen. Bist du im Herbstkurs weiterhin dabei, frage deinen TrainerIn einfach in der nächsten Kursstunde danach. 


Waldbaden in Wüstenjerichow

Hast du schon einmal was von den Heilkräften der Bäume gehört? Wenn nicht wird es höchste Zeit. Gemeinsam tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und lassen ihn seine enorme Wirkung entfalten. Im Wald können wir Stress, Lärm und Hektik hinter uns lassen, steigern unser Wohlbefinden und stärken unser Immunsystem. Dich erwarten Übungen zur Achtsamkeit, Meditation, Barfußgehen und mehr. 

Hier geht es zu unserem Workshop-Angebot.

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 08.09.2021, 08:23 Uhr

Herbstkurslauf 2021! 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Der Herbst kommt und die letzten warmen Sommerstrahlen wärmen uns noch einmal so richtig den Rücken. Zum Glück sorgt unser pickepacke voller neuer Kursplan für den Herbstkurslauf dafür, dass wir trotzdem weiterhin ins Schwitzen kommen, in Bewegung bleiben und natürlich auch Ausgleich & Entspannung finden dürfen. Wir sind schon aufgeregt, wie Ihr die neuen Kursformate finden werdet! 

Hier findest Du alle neuen und alten Kursformate

 

Der 12-Wochen Kurs startet am 27.September. Bis dahin hast du Zeit Dich direkt HIER für den gesamten Kurslauf mit einem Klick anzumelden. 
Hinweis: Alle Aquafitness-Kurse sind bereits vollständig ausgebucht.

 

Durch unseren geplanten Umzug Anfang Oktober in den neuen, größeren Kursraum, erweitern sich unsere Teilnehmer-Kapazitäten ab der 3. Kurswoche für alle Kurse die bislang im Kursraum 2 stattfinden, um weitere 6 Plätze! Du hast also in diesem Kurslauf auch die begrenzte Möglichkeit einige Kurse als 10-Wochen Kurs zu buchen, welcher erst ab dem 11.Oktober startet. 

Wichtiger Hinweis: Dies gilt lediglich für alle Kurse, die laut Kursplan im Raum 2 stattfinden. Wenn du an dem 10-Wochen Kurs interessiert bist melde Dich gerne für deine Wunschkurs via Mail an: schicke uns eine Nachricht an info@gesundheitszentrum-md.de.

 

Umzug in den neuen Kursraum 01.-03.10.2021

Für unseren Einzug in unseren neuen Kursraum, der sich direkt nebenan rechts neben unserem Büro in der Bakestraße 3 befindet, wären wir über einige helfende Hände sehr sehr dankbar! Hast Du am Wochenende 01. bis 03. Oktober Zeit und Lust den neuen Kursraum mit zu gestalten und bei der Einweihung dabei zu sein? Melde Dich sehr gerne bei uns, wann und in welchem Umfang Du mit dabei sein könntest. Für das leibliche Wohl wird selbstverständlich gesorgt. Aufgrund der aktuellen Auflagen melde Dich bitte unbedingt vorher bei Marie an: steinke@gesundheitszentrum-md.de. Vielen Dank für die Unterstützung! 


Ende vom Sommerkurs & Teilnahmebescheinigungen

Der Sommerkurslauf endet bereits in 10 Tagen, es war ein großartiger bewegter Sommer mit Euch. Dank, dass Ihr dabei wart! Wer in einem Präventionskurs mitgemacht hat und eine Bescheinigung haben möchte fragt bitte in der kommenden Woche, beim letzten Kurstermin, direkt bei der TrainerIn danach. Solltest du den letzten Termin nicht anwesend sein, kannst du sehr gerne ein andermal im Büro vorbeischauen. 


PMR- Workshop am 18.09.2021

Die liebe Jenny freut sich schon darauf Euch die Techniken der Progressiven Muskelrelaxation (kurz: PMR) näher zu bringen. Erfahre bei diesem 1,5 h Workshop mehr über diese effektive Methode, mit der Du Muskelverspannungen lösen und Deine Körperwahrnehmung verbessern wirst. 

Hier geht es zu unserem Workshop-Angebot.


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V

Magdeburg, 31.08.2021, 14:48 Uhr

Alles NEU! 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Alles neu - naja fast alles. Ein paar interne Veränderungen der letzten und zukünftigen Zeiten möchten wir sehr gerne mit Euch teilen.

 

Seit unserer letzten Mitgliederversammlung am 30.07.2021 haben wir einen neuen Vorstand. Marie und Rike lösen unsere beiden treuen Vorstandsfrauen Jenny & Martina, die uns in den letzten 7 Jahren in allen wichtigen Entscheidungen Rückendeckung gaben, ab. Zukünftig sind Eure aktiven Ansprechpartnerinnen im Verein also Marie, Rike, Ronja und - wo wir schonmal bei Neuerungen sind - ab September neu im Team: Mareike. 

Jenny & Martina wenden sich nun voll und ganz Ihrer Arbeit in der GesundheitsAkademie gUG zu, sind jedoch trotzdem weiterhin örtlich und im Herzen mit uns verbunden.

Mareike erweitert zukünftig das GZ-Team und wir freuen uns auf diese Bereicherung.

Neuer Kursraum

Was ist denn da im Gange? Das GesundheitsZentrum freut sich ab dem Oktober über einen weiteren großen Kursraum. Wir hoffen, ab Mitte Oktober bereits vergrößerte Kurse in unseren neuen Kursraum verlegen zu können. Das beste daran - er ist direkt nebenan! Der neu bezogene Kursraum schließt sich direkt an unser Büro an und bedeutet keinen neuen Anfahrtsweg - einfach nur mehr Raum für Euch, mehr Kurse und schlichtweg MEHR gemeinsame Bewegung. Wir freuen uns schon euch die Fortschritte unserer derzeitigen Baustelle zu teilen und schon bald den neuen Raum einzuweihen. Seid gespannt!


Workshops!

Momentan laufen noch die Vorbereitungen für unseren Herbstkurs auf Hochtouren, solange dürft ihr euch gerne noch an unserem bunten Workshop-Angebot erfreuen. 
 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 10.08.2021, 13:37 Uhr

Urlaub - Zeit für deine Gesundheit 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Der erste Monat des Sommerkurses ist nun schon um und wir genießen es wieder wie gewohnt mit Euch zu turnen, zu entspannen und zu schwitzen. Danke, dass Ihr so zahlreich nach der turbulenten Zeit wieder mit dabei seid.


Urlaubszeit

Viele von Euch und auch viele der TrainerInnen sind derzeit in ihrem wohlverdienten und lang ersehnten Sommerurlaub. Wir wünschen Euch allen eine wunderbare Zeit voller Erholung! Wenn Du Deinen Kurs im Urlaub trotzdem nicht verpassen möchtest, kannst du in unseren Hybrid- Kursen Deinen Kurs einfach mitnehmen & online teilnehmen oder selbstverständlich die verpasste Kurseinheit(en) in einem anderen Kurs nachholen. Schreibe uns hierfür gerne eine kurze Nachricht an info@gesundheitszentrum-md.de.


Noch freie Plätze!

Auch in der zweiten Jahreshälfte erwarten Euch noch so einige Workshops. Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es am 21. August noch eine Runde Aerial Deep (Yin Yoga im Tuch) mit Nancy. Noch gibt es freie Plätze, also klickt Euch rein und fühlt Euch frei Neues auszuprobieren

 

Bis bald im Kurs oder beim Workshop! 


Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.


Magdeburg, 12.07.2021, 9:59 Uhr

Worauf muss ich achten? 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,

 

heute ist es nun endlich wieder soweit und der Sommerkurslauf startet in unseren Räumlichkeiten. Trotz diverser Lockerungen müssen wir uns aber, so wie Du es aus dem letzten Jahr vielleicht schon kennst, an einige Regeln halten. 


Regeln

 Komme bitte nur Symptomfrei zum Kurs, verzichte auf beherzte Umarmungen und halte zu allen genügend Abstand (mind. 1,5m). Bitte betrete die Räumlichkeiten mit einem Mund-Nasen-Schutz und setze diesen erst ab, wenn Du auf Deiner Matte angekommen bist. Verwende stets Dein eigenes Handtuch oder bringe Deine eigene Matte zum Kurs mit, auf der Du Dich wohlfühlst. 

Beim Umziehen kann der Abstand nicht gewährleistet werden. So komme bitte, wenn es Dir möglich ist, schon fertig umgezogen zum Kurs. 

Bitte wasche Dir nach der Ankunft gründlich die Hände oder desinfiziere Dir die Hände am Türeingang. 


Kein Nachweis notwendig 

 Laut der 14. SARS-CoV2-Eindämmungsverordnung ist seit dem 27. Juni 2021 keine Nachweispflicht über eine Genesung, Impfung oder Testung notwendig. 

Wenn Du Dich also an unsere Hausregeln hältst, machst Du alles goldrichtig!


Einzelbuchungen

Du hast die Möglichkeit verpasst einen vollständigen Kurs im Kurslauf zu buchen? Kein Problem, sprich uns gerne an und wir buchen Dich noch ein. 

Du wolltest Dich auf keinen Kurs festlegen, aber dennoch mal dabei sein? Dann schau mal auf unserer Webseite, dort kannst du dich spontan und bis zu einer Stunde im Voraus für einen Kurs Deiner Wahl einbuchen!



Wir freuen uns Euch wieder in echt und ganz persönlich wiederzusehen!



Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.


Magdeburg, 28.06.2021, 9:36 Uhr

☼Der Sommer ist zurück☼ 

Liebe Mitglieder und TeilnehmerInnen,


Der Sommer ist zurück und mit ihm wieder neue, alte Möglichkeiten zum gemeinsam aktiv werden! ES GEHT WIEDER LOS. So wirklich und in "echt" :-)

 

Endlich dürfen wir wieder als Gruppe gemeinsam zusammenkommen und Präsenzkurse in unseren Räumlichkeiten in der Bakestraße 3 durchführen. Bei gleichbleibend geringer Inzidenz entfällt ebenfalls die Testpflicht (3 G’s) zur Voraussetzung der Teilnahme an Präsenz-Kursen.

 

Der Sommerkurslauf beginnt ab dem 12.07.21 und läuft über 10 Wochen. Klick Dich gerne einmal durch unser Kursangebot für den Sommer und suche Dir deinen Lieblingskurs aus. Wir haben neben dem Präsenz-Angebot ebenso einige Outdoor-Kurse und auch die Möglichkeit weiterhin Online (Hybrid-Kurs) teilzunehmen. Du hast die Wahl. 

 

Einzelbuchungen werden erst ab dem 12.07. freigeschalten. Bitte melde Dich bis dahin mit einem Klick für den gesamten Kurszeitraum an. Wir freuen uns auf Dich! Bei Fragen oder Wünschen melde Dich gerne unter:  info@gesundheitszenrum-md.de.


NEWS Aqua-Gymnastik

Die News sind - es gibt leider keine News. Leider müssen wir uns noch immer gedulden, denn wir haben immernoch keine offizielle Erlaubnis der Schwimmhallen, unsere Kurse wieder aufzunehmen. Wir hoffen auf Euer Verständnis, dass die Organisation unsererseits in diesem Falle von anderen Institutionen abhängig ist. Wir bleiben weiter dran und benachrichtigen Euch, wenn es ENDLICH wieder losgehen kann.


Abholung der Teilnahmebescheinigungen

Solltest Du im vergangenen Frühjahrs-Kurslauf an einem Präventionskurs teilgenommen haben, kannst Du Dir in dieser Woche gerne eine Teilnahmebescheinigung bei uns abholen kommen. 

 

Zu diesen Zeiten sind wir im Büro für Dich da:

  • Mittwoch 30.6. von 16:00-18:30 Uhr
  • Freitag 2.7. von 9:00-11:00 Uhr & 13:30-16:00 Uhr
  • oder bei Fortführung deines Kurses zum ersten Termin im Sommerkurslauf


Wir freuen uns auf einen Sommer der Freude und des Zusammenseins mit Euch :)

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.


Magdeburg, 01.06.2021, 19:50 Uhr

Wir nähern uns wieder :)

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

 

Wir nähern uns wieder, Stück für Stück zurück in vermisste Normalitäten. Und somit nähern wir uns auch wieder einander und unsere Vorfreude wächst auf mehr und mehr persönliche Zusammentreffen. 

 

Letzte Woche haben wir Euch über das weitere Kursgeschehen benachrichtigt, hier nochmal zusammengefasst: Die 13. Eindämmungsverordnung von SA erlaubt Gesundheitssport im Außenbereich mit einer Personenzahl von max. 25 Teilnehmern (inkl. Trainer), vorausgesetzt der Trainer ist nachweislich geimpft, getestet oder genesen. Sport in den Innenbereichen ist mit einer Person pro 20 qm erlaubt, unter Voraussetzung der 3 G’s aller Anwesenden. Aus diesen Gründen führen wir den jetzigen Frühjahrskurslauf online zu Ende mit einem erweiterten Outdoor Angebot ab dem 07.06.21
 

Du bist bislang in einem Online-Kurs angemeldet und möchtest ab sofort in einen Outdoor-Kurs wechseln? Du hast nur darauf gewartet wieder präsent teilzunehmen und möchtest für die letzten 4 Kurseinheiten noch dabei sein? Kein Problem, melde dich einfach bei uns unter info@gesundheitszenrum-md.de
 

GZ-Abonnenten aufgepasst!

Wir möchten Euch unbedingt in dem gerade möglichen Rahmen wieder mal “in echt” sehen :) Die folgenden neuen Outdoor-Angebote sind ab sofort buchbar:

 Darüber hinaus können alle Abonnenten weiterhin flexibel alle Online-Klassen besuchen. 
 

Erreichbarkeit per Telefon

 Wir freuen uns stets darüber Euch am Hörer zu haben und in Kontakt zu bleiben. Bitte beachtet dennoch unsere Zeiten der Erreichbarkeit: Das Telefon ist Montags bis Freitags von 9 bis 14 Uhr besetzt. Davon unabhängig sind wir selbstverständlich via Mail erreichbar. Solltest Du also ein tagesaktuelles Anliegen haben (Kursabsage/Kursverschiebung) melde Dich bitte rechtzeitig, sodass wir eine Chance haben zu reagieren. Vielen Dank für Dein Verständnis! 

  

Aqua-Gymnastik

 In den letzten Wochen und Tagen erreichten uns zahlreiche Anfragen, wann es denn endlich wieder mit der Wassergymnastik losgeht. Super, dass Ihr bereits in den Startlöchern steht! Wir müssen uns leider noch immer in Geduld üben, denn wir haben noch immer keine offizielle Erlaubnis der Schwimmhallen, unsere Kurse wieder aufzunehmen. Wir hoffen auf Euer Verständnis, dass die Organisation unsererseits in diesem Falle von anderen Institutionen abhängig ist. Wir hoffen derzeit, dass ab dem Sommerkurslauf (Start 12.07.21) auch wieder wie gewohnt Aqua-Kurse stattfinden. Sobald wir mit der Planung loslegen werden wir auf Euch zukommen.

 

Bis wir also hoffentlich im Sommer wieder in vollem Umfang starten können, nutzt gerne weiterhin unser flexibles Online-Angebot und die Outdoor-Kurse. 

Schön, dass Ihr den Weg weiter mit uns geht! 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 12.05.2021, 15:20 Uhr

Erste Kurse im Freien wieder möglich

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

 

Endlich haben wir wieder freudige Neuigkeiten für Euch. Nach der neuesten 12. Eindämmungsverordnung von Sachsen-Anhalt dürfen wir nun wieder begrenzt im Freien zusammen kommen, wie wunderbar! Wir haben kurzfristig ein Outdoor-Angebot für Euch zusammengestellt. Bitte habt Verständnis, dass wir nicht alle laufenden Online-Kurse unmittelbar als Outdoor-Kurse umorganisieren können, da es doch viele Teilnehmer*innen gibt, denen derzeit lediglich eine online Teilnahme möglich ist und wir auf unserem Hinterhof nur begrenzt Kapazitäten haben. Nichts desto trotz - was möglich ist, wollen wir ausnutzen.


Seniorengymnastik
In erster Linie möchten wir gerne den Menschen, die am allerlängsten auf einen erneuten Kursstart gewartet haben das gemeinsame Bewegen wieder ermöglichen. Folgende Seniorenkurse sind noch für den Rest des Kurslaufs buchbar:

 

Bitte sagt gerne Euren lieben Verwandten und Bekannten, die an einem Senioren-Bewegungskurs interessiert sind, Bescheid, sodass sie sich auch telefonisch bei uns anmelden können. Vielen Dank!
Für alle weiteren Infos und Details zu den Terminen klickt Euch gerne einmal durch unser Buchungssystem.


NEUE Outdoor-Kurse
Natürlich möchten wir auch wieder unser Kursangebot erweitern und haben daher am Dienstag zwei neue Kurse ins Leben gerufen:

 

Freue Dich auf bewegte Zeiten an der frischen Luft und auch endlich wieder gemeinsam in einer Gruppe. Wir sehen uns online oder outdoor! Bis bald.

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 20.04.2021, 17:05 Uhr

Mal wieder Kursraum-Luft schnuppern

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

 

Wir vermissen Euch! So, jetzt ist es raus. Wir vermissen die Normalität im Kursraum zu Turnen genauso wie Ihr. Selbstverständlich sind wir sehr dankbar, dass Ihr die Online-Alternative nutzt und zu Hause weiterhin fleißig seid und wir auf diesem Wege in Verbindung stehen.


Kursraumbuchung

Wir möchten allen, denen es in den eigenen 4 Wänden doch eher schwer fällt sich eigenständig zu bewegen oder einfach der Platz fehlt, noch eine Alternative anbieten: Kommt einfach zu uns! Ab sofort könnt Ihr Euch einen Timeslot in unserem wunderschönen Kursraum in der Bakestraße buchen, den Raum sowie alle Geräte und Materialien und die Musikbox für Euch frei nutzen. Sei dabei kreativ und lasse Dich von dem neu gewonnenen Freiraum inspirieren. Freie Übungszeiten findest du hier.


Personaltraining

Du wünscht Dir lieber eine persönliche und individuelle Betreuung? Ein Einzeltraining ist weiterhin möglich und vielleicht die richtige Alternative für Dich. Wir freuen uns, auf Deine Wünsche und Ziele einzugehen und Dich zu unterstützen.

- Rückenfitness/Pilates/Ganzkörpertraining/BBP/HIIT/Core - mit Rike
- Hatha Yoga/Entspannung - mit Ronja
- Hatha Yoga - mit Marie


On Demand Video

Bewegung wann immer Du willst - wo immer Du willst. Diese Möglichkeit bieten Dir unsere On Demand Kursprogramme. Hast du schonmal reingeschaut? Alle Infos zu Deinem vollständigen Kurspaket findest Du hier: On Demand Shop

 

Was ist für Dich die beste Alternative? Probiere Dich aus. Bei weiteren Fragen und Wünschen melde Dich jederzeit, wir sind für Euch da.

Bis bald im Kursraum! 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 11.04.2021, 18:31 Uhr

Es kann losgehen...

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

 

Der Frühjahrskurslauf steht in den Startlöchern und wir freuen uns, dass Du wieder mit dabei bist! 

 

Solltest Du keinen vollständigen Kurslauf gebucht haben, kannst Du Dich gerne ab sofort, trotzdem noch via Einzelbuchung stundenweise in deinen Lieblingskurs online einbuchen.

 

Möchtest Du noch nachträglich in den Frühjahrskurs einsteigen und Dir einen festen Platz sichern, schreibe uns gerne eine Email und wir buchen Dich für alle Termine ein. Nur wenn Du einen vollständigen Kursplatz buchst, ist Dir auch ein Platz in Präsenz sicher. 
Bitte haeb Verständnis, falls einige Kurse aufgrund von zu wenigen Anmeldungen eventuell wieder abgesagt werden müssen. In diesem Falle werden wir Dich direkt kontaktieren.

 

Du bist eher spontan und bewegst Dich gerne abwechslungsreich in den Kursformaten, je nach Lust, Laune und verfügbarer Zeit?

Dann sind unsere Abonnements genau das Richtige für Dich!

Mit einem Abo oder einer 10er-Karte stehen Dir die Türen zu allen flexiblen Kursformaten (Athleticflow, Core) offen, du kannst Dich wöchentlich neu entscheiden und dich flexibel bis zu 10 Tage im Voraus für die Kurse einbuchen.

Abo-Optionen


Online 10er-Karte
    Erlebe Kurse im Wert von 100€ für nur 80€!

Hinweis: Solange die Kurse noch Online stattfinden, kannst du aus ALLEN Kursen frei wählen.

 

Bleibt bewegt und gesund. Bis bald!

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. 

Magdeburg, 31.03.2021, 10:00 Uhr

Frühjahrskurslauf 2021

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,


Ab dem 12.04.2021 geht es weiter - bewegt in den Frühling!

Selbstverständlich juckt es uns in den Fingerspitzen Perspektiven zu schaffen, jedoch müssen wir in der Gegenwart handeln. Aufgrund der steigenden Inzidenzzahlen haben wir uns daher dazu entschlossen auch den kommenden Frühjahrskurslauf in digitaler Form zu starten. Sobald es das Infektionsgeschehen zulässt werden wir Dich schnellstmöglich informieren, damit wir Dich wieder bei uns in den Räumlichkeiten in Empfang nehmen können. Dennoch werden wir auf Wunsch die Option auf einen Hybrid-Kurs offen lassen und Euch auch bei einem potentiellen Präsenzkurs die Möglichkeit geben von zu Hause aus, online am Kurs teilzunehmen. 

Du kannst dich ab sofort bis zum 11.04.2021 für den vollständigen Kurslauf einbuchen. Bitte beachte: Nur wenn Du einen vollständigen Kursplatz buchst ist Dir auch ein Platz in Präsenz sicher.

Einzelbuchungen: Die Kurse sind auch stundenweise buchbar. Du musst Dich nicht entscheiden, wie oft oder wie viel Du die Kurse besuchen möchtest. Die Kurse werden dazu ab dem 12.04.2021 zur Einzelbuchung freigeschalten.


Wir haben jederzeit ein offenes Ohr, um Eure Wünsche entgegen zu nehmen und freuen uns riesig, Euch wieder bei uns begrüßen und in Bewegung bringen zu dürfen!


Ende des Winterkurses

Solltest Du im vergangenen Kurslauf an einem Präventionskurs teilgenommen haben, kannst Du dir gerne in der kommenden Woche eine Teilnahmebescheinigung abholen kommen. Bitte bringe zur Abholung einen Mund-Nasen-Schutz mit. 

Zu diesen Zeiten sind wir im Büro in der Bakestraße 3 für Dich da:
Mittwoch, 07.04.         14:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag, 08.04.         09:00 - 15:00 Uhr


Bleibt gesund und liebe Grüße wünscht Euch 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 31.03.2021, 10:00 Uhr

Workshops 2021

Hast du dich schon durch unser Workshopangebot für das Jahr 2021 geklickt?
 
Schaffe dir Momente der Vorfreude und nimm dir Zeit für neue spannende Themen. Es ist für jeden etwas dabei, probiere Dich aus und sammle neue Erfahrungen.


Bleibt gesund und liebe Grüße wünscht Euch 

Das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 12.03.2021, 15:25 Uhr

Wie geht es weiter?

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,


die ersten warmen Sonnenstrahlen kitzeln uns schon auf der Nasenspitze und die Zuversicht wächst auf eine kommendes Wiedersehen in unseren Kursräumen. Berechtigterweise werden sich einige von Euch schon fragen, wann es denn wieder in das Präsenz-Turnen geht. Die Bundesregierung hat einen Stufenplan veröffentlicht, welcher unter anderem auch eine Öffnungs-Strategie für Sportstätten beinhaltet. Im Rahmen unserer Möglichkeiten werden wir uns selbstverständlich weiterhin hieran orientieren.


Um unsere, aber vor allem auch Eure Planbarkeit zu gewährleisten und nicht in überstürzte Handlungen zu verfallen, werden wir den andauernden Winterkurslauf bis zum 03.04.2021 online zu Ende führen. Sprich, es bleibt alles wie gewohnt. 


Der darauf folgende Frühjahrskurslauf startet ab dem 12.04.2021 und das - so hoffen wir derzeit - voraussichtlich in Präsenz. Die Neuanmeldung ab dem 05.04.2021 findet weiterhin wie gewohnt online über unsere Buchungssystem statt. Alle bisherigen Kursteilnehmer*innen behalten selbstverständlich ihr Vorbuchungsrecht und erhalten bereits eine Woche im Voraus einen Direktlink zur Platzbuchung.


Bitte habt Verständnis, dass wir eventuell nicht alle Kurse, die vor dem Lockdown liefen, direkt wieder präsent durchführen können. Dies hängt auch von unseren Möglichkeiten der Verfügung über externe Räumlichkeiten ab, die wir leider nicht unmittelbar in der Hand haben.


So laden wir Euch weiterhin ein, Geduld zu bewahren, sich jedoch auch nicht die Vorfreude auf ein anstehendes Wiedersehen nehmen zu lassen! Wir bleiben zuversichtlich und geben unser Bestes, dem Vereinsleben zu einem Wieder-Aufblühen zu verhelfen.


Workshop - Zeit

YinYoga - Gelassenheit für Körper, Geist und Seele

Bist Du bereit für 2 Stunden voll regenerierender Haltungen, Innenkehr und Selbsterfahrung unter professioneller Anleitung? 

In diesem passiven Yogastil wird durch langes Halten der Übungen in Verbindung mit einer tiefen Atmung der Körper dazu eingeladen, in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Komme mit der Aufmerksamkeit ganz bei Dir an und gebe Dich den Dehnungen hin.

Workshop am 20.03.2021 von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Melde Dich jetzt noch hier an und freue Dich auf eine wohltuende Zeit.

Bis ganz bald!

Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 01.02.2021, 08:54 Uhr

Goodbye Winterblues...

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,


der Winter ist da, sogar mit Schnee und Eis und natürlich, mit einer ordentlichen Portion grauer Himmel. Wenn die Tage kurz sind, die Nächte länger und die Sonne fehlt, kann man sich schon einmal mehr antriebslos, müde und schlecht gelaunt fühlen. Die gute Nachricht: es geht nicht nur dir so! Ein breiter Teil der Bevölkerung leidet an dem sogenannten “Winterblues”, eine von der dunklen Jahreszeit abhängige Verstimmung. Die Symptome wie Müdigkeit, Motivationslosigkeit, Heißhunger und Melancholie müssen jedoch nicht gleich krankhaft sein. Vielmehr sendet der Körper uns ein eindeutiges Zeichen für einen Mangel. Doch um deine verstärkten Bedürfnissen nach Licht, Wärme und frischer Energie zu erfüllen, kannst du trotz Kälte und Dunkelheit aktiv werden!


Hier ein paar kleine Tipps für deinen Alltag, um dem Stimmungstief wieder bergauf zu helfen:


1. Bewegung an der frischen Luft: Wie wäre es, wenn du deine Mittagspause, ob im HomeOffice oder Büro, dazu nutzt, eine Runde um den Block zu laufen und dabei frischen Sauerstoff zu tanken? Nebenbei bewegst du beim Spazieren deinen Körper und lädst deine Energiereserven auf, deine Muskeln werden durch die Bewegung aktiv und so entsteht auf ganz natürlichem Wege Körperwärme.


2. Nutze das Tageslicht: Verstehe die Zeichen der Sonne, wenn sie sich einmal blicken lässt und halte dein Gesicht dem Himmel entgegen. Auch bei einem bedeckten Himmel lohnt es sich trotzdem das direkte Tageslicht zu tanken. Alternativ kann man sich mit Tageslichtlampen zu Hause behelfen. Dein Körper benötigt das Sonnenlicht zur Produktion von Vitamin-D, welches unter anderem für ein starkes Immunsystem zuständig ist. Einem Vitamin-D Mangel kannst du auch durch eine gezielte, ausgewogene Ernährung entgegenwirken.


3. Vitaminreiche Ernährung: Im Winter ist es besonders wichtig, auf eine Ernährung mit frischen, vitaminreichen Lebensmitteln zu achten. In fettigem Fisch, Pilzen und Avocados steckt Vitamin-D, Kalzium findest du vor allem in Broccoli. Grünkohl und Spinat, am besten gegart zubereitet. Das bekannte Vitamin-C findest du auch in Petersilie, Hagebutten oder Sanddorn.


Also, solange es noch dunkel und kalt ist, kannst du durch regelmäßige Bewegung, frische Luft und eine bewusste Ernährung deinen Körper unterstützen und dem Winterblues Lebewohl sagen. Denn eines ist sicher, der Frühling kommt und bringt dir Sonne, Wärme und die gute Laune wieder ganz von selbst zurück!


Bleibe gesund und achtsam.

Eure Ronja und das Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 22.01.2021, 09:17 Uhr

Workshops 2021

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,


Wir haben das Jahr geplant - ob online, präsent oder mit Ersatzterminen: Hab keine Angst dich einzubuchen, wir finden für alles eine Lösung, sollte es nicht wie geplant klappen :-) 

Klick einfach auf den Button, um mehr zu lesen!

Magdeburg, 22.01.2021, 09:17 Uhr

Zuversicht

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,


an dieser Stelle ist es einmal mehr als angebracht ein riesen großes DANKE an Euch zu senden. Danke für euer Vertrauen, Danke für all die Unterstützung, dass ihr in dem vergangenen und auch neuen Jahr, innerhalb sich ständig wechselnder Bedingungen, weiter sportlich bleibt und die neuen Online-Optionen mit uns nutzt. Es ist für uns alle eine Umstellung, nicht nur im Freizeit- und Gesundheitssport, sondern in allen Lebensbereichen. Trotzdem hören wir in vielen Telefonaten, lesen in vielen  E-Mails, einen Unterton der Zuversicht heraus, der uns ansteckt, motiviert und befähigt, diese Zuversicht auch wieder in den Kursen zurückzugeben. 


Die Zukunft war noch nie wirklich planbar, doch jetzt wird es uns allen spürbar bewusst. Was uns aber niemand nehmen kann, ist das feste Vertrauen in eine positive Entwicklung der Zukunft - die Zuversicht! Und vor allem: das Hier und Jetzt. Hier und jetzt haben wir Möglichkeiten uns auf neuen Wegen zu verbinden, haben die Chance uns selbst neue Herausforderungen zu stellen und uns, in einer großen Gemeinsamkeit - der Wunsch zurück in eine baldige und gesunde “Normalität” - miteinander verbunden zu fühlen. Waren wir uns jemals einiger? 


Mit Zuversicht und Vorfreude blicken wir der gemeinsamen Zeit mit Euch entgegen!


Eure Ronja


Anmeldung noch immer möglich

Wir haben all unsere Kurse für EInzelbuchungen und 10er Karten geöffnet. Also seid spontan und probiert aus!

Schau mal auf unserer Buchungsseite vorbei!

Magdeburg, 04.01.2021, 13:57 Uhr

Hello 2021!

Hallo zusammen,

und willkommen zurück! Endlich haben wir 2020 hinter uns gelassen und können (hoffentlich) gestärkt und voller Positivität ins neue Jahr starten.

Lasst uns diese Positivität nicht im Außen suchen und sie selbst kreieren. Gute Gewohnheiten, liebe Menschen, wundervolle Gedanken und die Arbeit an und mit sich selbst, schafft viel mehr, als äußere Umstände es je schaffen. Äußere Umstände können wir immer nur in gewissen Maßen ändern - unsere Einstellung jedoch oder wie wir mit gewissen Situationen umgehen, ist immer anpassungsfähig.

Also lasst es uns anpacken und startet eure neuen Vorsätze nicht verspätet! Am 11.01.2021 startet unser Kurslauf! 


Winterkurslauf 2021 für 12 Wochen


So läuft es:

Wir starten unseren Winterkurslauf in der online Variante. Entscheide, wie du teilnimmst:

  1. Ihr könnt euch noch diese Woche (bis zum 09.01.2021) für den vollständigen Kurslauf einbuchen. Euer Vorteil: Sobald wir in die Präsenzkurse übergehen können, ist euch der Platz zu eurer Wunschzeit sicher!
    Jetzt zum Winterkurslauf und Platz sichern!
  2. Mit Hilfe der Online 10er Karte, hast du einen finanziellen Vorteil und kannst dich flexibel in jeden Online Kurs einbuchen. So wie du Zeit findest. EIne Platzgarantie für einen bestimmten Kurs gibt es im Präsenzkurs nicht.
    Die 10er Karte findest du hier.
  3. Für ganz flexible: Die Kurse sind auch einzeln buchbar. Jede Stunde für sich musst du nicht entscheiden, wie oft oder wie viel du die Kurse besuchen möchtest. Die Kurse werden dazu ab dem 10.01.2021 freigeschalten.


Magdeburg, 19.12.2020, 12:52 Uhr

Bye Bye 2020!

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

vielen Dank für dieses kuriose Jahr! Wir haben gelernt, sind gewachsen, haben Rückschläge eingesteckt und sind wieder aufgestanden. 

Mit euch und für euch schaffen wir alles!

Das Büroteam verabschiedet sich von 2020 und in die Weihnachtspause. Wir sind ab 04.01.2021 wieder für euch erreichbar.

Wir wünschen euch eine besinnliche Weihnachtszeit, lasst Liebe regnen und rutscht gut in das neue Jahr 2021!


Eure Büromädels Rike, Ronja, Marie und Suzi
und der Vorstand Jenny und Martina


Magdeburg, 11.12.2020, 17:13 Uhr

Endspurt!

Liebe Teilnehmer*innen und Vereinsfreunde, 

die letzte Woche vor der Weihnachtspause steht an. Seid ihr bereit für die letzten aktiven, herausfordernden und ruhigen Stunden im Jahr 2020?

Wir sind hin und hergerissen. Der Lockdown wurde definitiv bis zum 10.01.2021 verlängert und ein noch strengerer Lockdown steht in den Startlöchern. Wir gehen also davon aus, dass wir auch den neuen Kurslauf ab 11.01.2021 mit euch online starten werden.

Für uns heißt das: Wir bereiten uns darauf vor, dass wir euch weiterhin mit Zoomlinks versorgen und haben allerdings auch schon im Hinterkopf: “Was ist, wenn wir wieder präsent weitermachen?” In den Online Kursen können wir alle von euch unterbringen und es besteht auch kein Platzmangel. Wenn wir an die Zukunft denken und eine eventuelle Eröffnung ansteht, wollen wir jedoch sicher gehen, dass wir keinen “rauswerfen” müssen, wer den Kurslauf bezahlt hat.



Das ist unsere Lösung:

Ihr könnt euch ab sofort über unser Onlineportal für den nächsten Kurslauf in euren Lieblingskurs einbuchen. Wenn du einen Termin buchst, wirst du nur den 12-wöchigen Kurslauf buchen können. Diese Kurslaufplätze sind auf die Teilnehmerzahl begrenzt, die wir unter Coronabedingungen in unseren Kursraum lassen dürfen. Bucht ihr also direkt den Kurslauf, hast du auch einen Präsenzplatz sicher.
Sobald der Kurslauf startet, also ab 11.01.2021, werden wir mehr Plätze und auch wieder die Einzelbuchung freischalten. Online Kunden können sich so weiter beteiligen, auch wenn der Kurs eigentlich ausgebucht ist. Diese Stunden kannst du einzeln, über 10er Karten oder unsere Abos buchen können. 


Es sind Fragen offen?

Rike wird sich am 15.12.2020 19 Uhr Zeit für euch nehmen, um euch alle Fragen zu beantworten!
Dazu nehmt ihr einfach an folgendem ZOOM Meeting teil:



Zoom-Meeting beitreten

https://zoom.us/j/95604100978?pwd=SHgxOWpyWGxaeTZ5TkdXQjV1N1I1dz09

Meeting-ID: 956 0410 0978

Kenncode: 099731



Teilnahmebescheinigungen für Herbstkurs 2020

Wir würden gerne auf die postalische Zusendung verzichten und freuen uns das ein oder andere Gesicht bei der Abholung zu sehen.

Du kannst deine Teilnahmebescheinigung zu folgenden Zeiten im Büro abholen (bitte denk an einen Mund-Nasen-Schutz!)

15.12. 12:00-17:30 Uhr

16.12. 08:00-18:00 Uhr

17.12. 08:00-14:00 Uhr

18.12. 12:00-16:00 Uhr



Ihr könnt uns auch jederzeit eine Email schreiben oder anrufen.

Wir wünschen euch einen entspannten 3. Advent! 


Liebe Grüße und bis ganz bald

euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.



Magdeburg, 04.12.2020, 12:27 Uhr

Advent, Advent,...

Liebe Teilnehmer*innen und Vereinsfreunde, 

zunächst wünschen wir euch für das kommende Wochenende einen wundervollen, besinnlichen 2. Advent.

Nun steht fest:der Lockdown ist bis zum 10.01.2021 verlängert und wir beenden unseren Kurslauf und somit auch das Jahr im Online-Format. Wir freuen uns, dass wir mittlerweile ein wirklich eingespieltes Team und anfängliche Probleme schon passét sind.

Wie es im neuen Jahr weitergeht, besprechen wir zur Zeit im Team. In der nächsten Woche werden wir euch darüber informieren. 


Bleibt fein gesund! 


Liebe Grüße und bis ganz bald

euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 31.10.2020, 13:40 Uhr

Unsere Online Kurse

Du möchtest die online Klassen besuchen? Ganz einfach! Buch dich in den Kurs deiner Wahl ein und erhalte per Email den Zugangslink für diesen Kurs. Nutz den Link, um zur gebuchten Zeit in unseren virtuellen Kursraum zu kommen!

Magdeburg, 29.10.2020, 17:20 Uhr

zu Hause fit bleiben

Liebe Kursteilnehmer*innen,

lasst uns weitermachen! 

Auch wenn wir euch nach der neuen Verordnung nicht zu uns einladen können, wollen wir euch fit halten! Unser angebrochener Kurslauf wird für euch mit Hilfe von Online Kursen weitergeführt. Zur gleichen Zeit, zum gleichen Tag. Gerade angespannte Situationen und angepasste Lebensumstände brauchen Routinen, Kontakte und vor allem: körperliche und geistige Gesundheit. Daher möchten wir euch anhalten: bleibt sportlich, probiert neues und erweitert euren Horizont.


Wie es die nächsten Wochen weitergeht - deine Möglichkeiten...

  1. Alles wie immer, nur von zu Hause:
    Dein Termin, dein*e Trainer*in und dein Kursformat bleiben das Gleiche. Du erhältst von uns persönlich den Zugang zu deinem Online-Kurs. Wir melden uns so schnell es geht bei dir!
  2. Mal was neues probieren:
    Du bekommst einen Online-Code in Höhe der übrigen 7 Einheiten und kannst dich über unsere Webseite in 7 Online-Klassen deiner Wahl einbuchen. (Nicht gültig, wenn du deinen Präventionskurs bezuschussen lassen möchtest!)
  3. (Weihnachts-)Geschenk vorbereiten:
    Du hast leider keine Möglichkeit oder Ruhe, um zu Hause weiter zu turnen? Dann würden wir uns freuen, wenn wir dir deine restlichen Einheiten als Wertgutschein per Post zusenden können. Du kannst diesen z.B. zu Weihnachten verschenken und jemandem eine Freude zaubern oder ihn später selbst einlösen.


Wir wollen gerade jetzt, aber auch im nächsten Jahr weiter für euch da sein und freuen uns, wenn ihr es jetzt für uns seid <3 


Wüstenjerichow, 06.10.2020, 09:36 Uhr

A U S G E B U C H T

Eine Woche nach dem Magdeburger Kursstart startet nun auch der Kurslauf in unserer neuen Außenstelle Wüstenjerichow. Die letzet Matte ist vergeben und Marie startet AUSGEBUCHT den ersten Kurs auf dem Land. Es ist toll ein Angebot hergeben zu können, wo es noch keine Möglichkeiten gibt. Zum Beispiel weg von der Stadt, hin zum Landleben. Aus verschiedenen kleinen Orten im Umkreis im Jerichower Land finden sich nun 10 Teilnehmer jeden Mittwoch in Wüstenjerichow zusammen, um gemeinsam zu entspannen und in die Yogapraxis zu tauchen.

Was denkst du, welcher Kurs hier noch gut ankommen würde?

Liebe Grüße
Suzi

PS.: In Magdeburg sind noch ein paar Plätze zu vergeben! Über unsere OnlinePlattform  kannst du dich sogar in einzelne Stunden einbuchen.


Magdeburg, 23.09.2020, 16:40 Uhr

Mein Praktikum im GesundheitsZentrum

Hey!
Ich bin Laura, studiere Gesundheitsförderung und -management und durfte von Ende August bis Ende September 2020 mein Praktikum im GZ machen und möchte euch ein bisschen über diese Zeit berichten. 

Ich wurde schon beim Vorstellungsgespräch sehr freundlich begrüßt und nach meinen Wünschen befragt. Ich wusste schon, dass ich unbedingt in verschiedene Kurse „reinschnuppern“ wollte, da ich mich einfach gerne ausprobiere. Ein paar Wochen später ging es dann endlich los und ich durfte direkt die ganze Woche mit Rike durch Sachsen-Anhalt fahren für das Projekt „Bewegter Hort“. Ich wusste zwar, dass wir verschiedene Bewegungsspiele mit den Hortkindern durchführen, aber den ganzen Ablauf kannte ich noch nicht. Es wurden verschiedene Bewegungsspiele mit den Kindern durchgeführt, verpackt in einer Heldenreise, inklusive Superheldenumhang. Zuerst konnte ich nur unterstützen, aber nach einer Woche wurde ich dann ins kalte Wasser geworfen und durfte selbst eine Aktion leiten. Nach mehreren Aktionen wurde ich dann auch immer sicherer und konnte Rike entlasten. Mein persönliches Highlight war allerdings, dass ich zweimal den Latino-Dancefitness-Kurs vertreten durfte, da ich mir vorstellen kann auch in naher Zukunft Kurse zu geben. Vielleicht kennen mich auch einige von euch vom Instagramaccount, denn auch den durfte ich ab und an mit meiner Anwesenheit schmücken. 

Zum Schluss kann ich nur sagen, dass mich dieses Praktikum sehr bereichert hat und ich froh bin so viele Powerfrauen kennengelernt zu haben. Vielleicht seht ihr mich sogar bald in einem Tanzkurs als Trainerin. Absolute Empfehlung von mir: GRIT um sich auszupowern oder Hatha Yoga zum Entspannen.

Bis (hoffentlich) bald, eure Laura.


Magdeburg, 21.09.2020, 16:27 Uhr

Unser Herbstkurslauf startet!

Unser nächster Kurslauf startet am 28.09.2020 und endet am 20.12.2020. 

Magdeburg, 24.08.2020, 16:35 Uhr

Danke!

Liebe Mitglieder und Teilnehmer*innen,

wir können unglaublich dankbar sein, euch einen Teil von uns nennen zu können. Danke für all die guten Worte, das Zusammenhalten und Weitermachen, das Lösungen annehmen und auch die Spenden, die immer wieder auf unser Konto gewandert sind.

Danke für all eure Unterstützung und Hoffnung, auf welchem Weg auch immer sie uns erreicht.


Septemberbrücke vom 31.08.-19.09.2020

Anmeldung noch immer möglich

Wow. Einige unserer Kurse sind bereits ausgebucht! Das freut uns sehr. Freie Kursplätze können aber immer bis zu einer Stunde vorher gebucht werden - also bleibt dran :-) 

Magdeburg, 03.08.2020, 17:45 Uhr

Bleibt sportlich!

Anmeldungen für unsere Septemberbrücke sind jetzt möglich


In diesem Jahr schaffen wir leider keinen vollständigen vierten Kurslauf. Mit diesem Hintergrund bieten wir unsere Septemberbrücke an, die ihr gern flexibel nutzen könnt. Die Anmeldung erfolgt einfach, online und unverbindlich. Ob einen, zwei oder zehn Kurse: sportelt so oft oder so wenig ihr wollt.

Anmelden könnt ihr euch in unserem Buchungssystem:

HIER

Bitte beachtet, dass wir Kursanmeldungen für die Brückenzeit nicht manuell entgegen nehmen, da wir den organisatorischen Aufwand gering halten müssen, um den nächsten Kurslauf (28.09.-20.12.2020) vorbereiten zu können. 

Für Fragen stehen wir euch natürlich jederzeit zur Verfügung.


Nachwirkungen
von Corona

Teilnehmer des Winterkurses 2020 (Jan-Mär)

Alle Teilnehmer, welche durch Corona  im Kurslauf vom Januar bis März drei Einheiten verloren haben, können uns gern anschreiben!

Ihr bekommt einen Gutscheincode in Höhe von drei Einheiten, damit ihr ausgleichend aktiv werden könnt. 

Bitte meldet euch bei uns, wenn ihr das Angebot in Anspruch nehmen möchtet: info@gesundheitszentrum-md.de

Teilnahmebescheinigungen Januar bis März

Ihr wart Teilnehmer in einem Präventionskurs von Januar bis März 2020? Dann habt ihr noch immer die Möglichkeit eine Teilnahmebescheinigung von uns zu erhalten.

Schreib uns einfach eine Email oder melde dich via Telefon bei uns!


Bis bald!

Liebe Grüße

aus der Bakestraße







Magdeburg, 21.07.2020, 10:03 Uhr

Unsere Septemberbrücke

Unsere aktive Pause zwischen dem Sommer- und Herbstkurs

In diesem Jahr schaffen wir leider keinen vollständigen vierten Kurslauf. Mit diesem Hintergrund bieten wir unsere Septemberbrücke an, die ihr gern flexibel nutzen könnt. Die Anmeldung erfolgt online und unverbindlich. Ob einen, zwei oder zehn Kurse: sportelt so oft oder so wenig ihr wollt.
Anmelden könnt ihr euch in unserem Buchungssystem.

Teilnehmer des Winterkurses 2020 

Alle Teilnehmer, welche durch Corona  im Kurslauf vom Januar bis März drei Einheiten verloren haben, können uns gern anschreiben! Ihr bekommt einen Gutscheincode in Höhe von drei Einheiten, damit ihr in dieser Zeit ausgleichend aktiv werden könnt.

Bitte meldet euch bei uns, wenn ihr das Angebot in Anspruch nehmen möchtet.

Teilnahmebescheinigungen 

Ihr wart Teilnehmer in einem Präventionskurs von Januar bis März 2020? Dann habt ihr noch immer die Möglichkeit eine Teilnahmebescheinigung von uns zu erhalten. Schreib uns einfach eine Email oder meld dich via Telefon bei uns!



Ganz liebe Grüße aus der Bakestraße




Magdeburg, 07.07.2020, 10:44 Uhr

Hast du Lust spontan zu sein?

Wir bieten freie Plätze jetzt für Einzelstunden an!

Du wolltest schon immer einen unserer Kurse besuchen, kannst dich aber nicht festlegen? Oder ist dir heute einfach nach einer weiteren Stunde?

Das ist ab jetzt möglich! In unserem Buchungstool auf unserer Internetseite stellen wir ab sofort freie Kursplätze für Einzelbuchungen zur Verfügung.

Derzeit im Angebot: Vinyasa-Yoga, Hatha-Yoga, Yoga am Morgen und Multifitness.

Klick dich doch mal durch!

Unsere LesMills-Kurse könnt ihr auch weiterhin über Einzelstunden besuchen. 

5 Elemente Qigong 

Workshop am 25.07.2020

Der nächste Workshop steht in den Startlöchern! Sicher dir jetzt einen Platz: hier! 

Die Fünf Elemente der TCM werden in Theorie und Praxis besprochen und erlebt. Die Übungen sind eine harmonische Verbindung von Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Sie stärken das körperliche und geistige Wohlbefinden auf nachhaltig.

Eure Aquakurse 

aktuelle Corona-Lage

Die Aquakurse im LIFE Herrenkrug sind für dieses Jahr leider abgesagt. 

Im NRZ haben wir bis auf Weiteres keine Info. Demnach werden wir euch auch hier euren Kursbeitrag für den nicht begonnenen Kurs zurücküberweisen. 

Teilnehmer, welche bisher auf der Liste standen, werden bei einer Wiederaufnahme des Kurses selbstverständlich als erstes kontaktiert! Bitte habt keine Sorge um eure Plätze.


Überbrückungszeit bis zum Herbstkurs 

wie es weitergeht...

Der Sommerkurs endet am 24.08.2020. Nach einer kurzen Organisationspause starten wir vom 31.08.-19.09.2020 mit 3 Intensivwochen. In dieser Zeit werden wir einen separaten Kursplan anbieten und dich auch über die lange Pause begleiten. Dazu werden wir Kurse in unserem Buchungssystem freischalten und ihr könnt euch ganz beliebig einbuchen!

Alle Teilnehmer, welche durch Corona  im Kurslauf vom Januar bis März 3 Einheiten verloren haben, können uns gern anschreiben! Ihr bekommt einen Gutscheincode in Höhe von 3 Einheiten, damit ihr in dieser Zeit ausgleichend aktiv werden könnt.

Wir werden euch bis Ende des Monats nähere Informationen geben. Bitte meldet euch dann bei uns, wenn ihr das Angebot in Anspruch nehmen möchtet.



Das war's erst einmal von uns. Danke für's Durchhalten!

Ganz liebe Grüße aus der Bakestraße




Magdeburg, 27.05.2020, 09:09 Uhr

Weiter geht's...

Hallo zusammen,


wir freuen uns riesig und kümmern uns die nächsten Tage darum, dass unser eigentlich geplanter Frühjahrskurslauf als Sommerkurslauf vom 02.06.2020 bis 24.08.2020 (12 Wochen) starten kann! 

Du hast dich bereits zurückgemeldet und möchtest den Platz nicht antreten?
Dann schreib uns bitte eine Email an info@gesundheitszentrum-md.de, wir finden eine Lösung :-) 

Bitte lest genau, wie es für euch weitergeht:

Kursraum 1&2/Bakestraße
Die Kurse in der Bakestraße werden ab dem 02.06.2020 durchgeführt. Aufgrund der Auflagen werden wir unsere Kapazitäten herunter schreiben müssen. Wir werden alle zurückgemeldeten Teilnehmer persönlich kontaktieren! Bitte wartet also geduldig, wir werden euch kontaktieren. So können wir am besten im Überblick behalten, wer bereits informiert wurde. 

Bewegungshalle Hochschule Magdeburg-Stendal
Bisher haben wir noch keine Freigabe zur Nutzung der Bewegungshalle. Somit können wir diese Kurse noch nicht starten. Wir werden euch informieren, sobald wir mehr wissen.

Turmschanzenstraße/Ministerium
Wir haben die Freigabe die Freiflächen des Ministeriums zu nutzen! Bitte organisiert euch eigene Matten, welche ihr zu den Einheiten mitbringt und nutzen könnt. Bezüglich der Besprechungsräume sind wir noch in Absprache.

Life Herrenkrug
Bisher haben wir noch keine Freigabe zur Nutzung des Schwimmbeckens. Somit können wir diese Kurse noch nicht starten. Wir werden euch informieren, sobald wir mehr wissen.

NRZ/Neurologisches Rehazentrum Magdeburg
Bisher haben wir noch keine Freigabe zur Nutzung des Therapiebeckens. Somit können wir diese Kurse noch nicht starten. Wir werden euch informieren, sobald wir mehr wissen. Da es sich hier um ein Rehazentrum handelt, stellen wir uns auf eine längere Zeit bis zur Freigabe ein.

Turnhalle Brandenburger Straße
Bisher haben wir noch keine Freigabe zur Nutzung der Turnhalle. Somit können wir diese Kurse noch nicht starten. Wir werden euch informieren, sobald wir mehr wissen. Da hier das Fieberzentrum eingerichtet ist, kann es noch länger dauern, bis wir diese Halle nutzen können. Für euch gibt es jedoch eine Outdoorvariante des Kurses! Meldet euch, wenn ihr Interesse habt!

Schwimmhalle Olvenstedt
Die Schwimmhalle ist nun leider in Sommerpause. Wir sehen uns leider erst im Herbst wieder!


Wenn ihr Fragen, Unklarheiten oder Probleme habt, nehmt gern Kontakt mit uns auf! Zusammen finden wir die dazu passenden Antworten oder Lösungen.

Wir freuen uns, dass wir nun wieder etwas mehr Normalität in unseren und euren Alltag bekommen.



Herzliche Grüße

Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 19.05.2020, 18:20 Uhr

Ein Lichtblick

Hallo zusammen,

mit der sechsten Eindämmungsverodnung steht jetzt für das Land Sachsen Anhalt fest: 

“Ab dem 28.05.2020 ist wieder die Öffnung aller Sportstätten, inkl. Hallen- und Freibäder, für Training im Leistungs-, Breiten-; Rehabilitations-, und Behindertensport unter Maßgaben (Einhaltung des Mindestabstandes von 1,5 Metern und der bisherigen Hygieneanforderungen; kein Wettkampfbetrieb sowie keine Zuschauer) möglich. [...] Die Freigabe der Sportstätte erfolgt durch ihren Betreiber (Kommune, Verein, Privatbetreiber). Der Betreiber muss die Empfehlungen der jeweiligen Spitzensportverbände zur Nutzungsvoraussetzung erklären und dokumentieren sowie entsprechend der Größe der Sportanlage eine Höchstbelegung der Sportsstätte festlegen (im Gegenzug Wegfall der 5-Personen-Regelung). Das zuständige Gesundheitsamt kann (ggf. auch durch Allgemeinverfügung) den Betrieb einer Sportstätte untersagen oder weitergehende Auflagen für den Betrieb festlegen.”

Wir freuen uns riesig und kümmern uns die nächsten Tage darum, wie es weiter geht! Bitte habt noch etwas Geduld und wartet auf unsere Infos! Wir geben alles, um euch schnellstmöglich eine Lösung präsentieren zu können.


Bis dahin könnt ihr weiter mit unserem aktuellen Kursplan aktiv bleiben!

Wir freuen uns, euch bald wieder zu sehen! :-)

Neu im Shop: Hilfe gegen Rückenschmerzen und Verspannung für zu Hause

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Magdeburg 15.05.2020, 12:30 Uhr


Jede Woche bringt etwas mit sich...

Hallo zusammen,

wir hoffen ihr startet gut in euer Wochenende :-) Wie letzte Woche auch, bleiben wir dabei, dass wir das (endlich wieder) schöne Wetter nutzen und uns gemeinsam bewegen! 

Diese Übergangslösungen sind noch kein Bestandteil eines Kurslaufes. Turnt ihr also noch nicht los, ist euer Guthaben (welches einige von euch bereits überwiesen haben!) noch immer in Startposition, bis es wieder im Kursraum losgeht.

Also: Sehen wir uns draußen?

Der Kursplan der letzten Woche geht mit einer kleinen Änderung weiter! Bitte beachtet die Zeiten noch einmal genau im Buchungssystem und  in euren Bestätigungsmails.

 
Den Treffpunkt für unsere Outdoor-Kurse erfährst du in der jeweiligen Bestätigungs-E-Mail. Alle Kurse finden fußläufig unseres Büros und der Kursräume in der Bakestraße statt!
Für unsere Online-Kurse benötigst du Zoom. Dieses Programm kannst du dir kostenlos auf deinen PC oder dein Smartphone downloaden. Richte dich jetzt ein! 


Einen Platz sichern kannst du dir sofort: Buchungssystem

… wir erweitern unsere Angebote im Online-Shop!

Ab jetzt findet ihr den Rückenhelfer bei uns im Online-Shop! Mit diesem Kurspaket für zu Hause löst du Nackenverspannungen und Rückenschmerzen mit Hilfe von 7 liebevoll ausgearbeiteten Bewegungseinheiten.Für dieses Paket entscheidest du dich, wenn du schon seit Längerem Nacken- oder Rückenschmerzen hast und du dieses Unwohlsein nun gezielt bekämpfen möchtest. Oder vielleicht möchtest du auch einfach nur so einen Ausgleich zu deinem stressigen Arbeitsalltag finden und etwas Gutes für deinen Körper tun? Rike wird dir erklären, warum dein Körper auf deinen Alltag so gestresst reagiert und was wir dagegen tun können. Du wirst kennenlernen warum neben der Mobilisation und Dehnung vor allem die Kräftigung einen hohen Stellenwert bei dem Lösen von Verspannungen darstellt. Vorweg ist für dich noch wichtig zu wissen, dass Du dieses Kurspaket ganz frei und individuell verwenden und nutzen kannst. Der Paketleitfaden hilft dir die passende Reihenfolge und Intensität für dich zu finden.
Nächste Woche folgt:Herzliche GrüßeEuer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg 08.05.2020, 12:30 Uhr


Kommst du mit raus?

Hallo zusammen,

mit dem Beschluss der letzten Woche dürfen wir uns draußen treffen, um aktiv zu sein! Das gehen wir nun an!

Laut Vereinbarung ist es erlaubt, in einer Gruppengröße von maximal 5 Personen (inkl. Trainer*in!)  mit 1,5 m Abstand zueinander, gemeinsam aktiv zu werden.
Wir werden in einigen Kursen mehr Plätze anbieten und mit bis zu 2 voneinander getrennten Kleingruppen arbeiten (insgesamt 8 Personen), welche min. 5 m Abstand voneinander halten. So können wir noch mehr von euch bewegen.

Also: Sehen wir uns draußen?

Der Online-Kursplan der letzten zwei Wochen geht mit einer kleinen Änderung weiter! Ab Montag, dem 11.05.2020 könnt ihr zusätzlich mit uns gemeinsam aktiv sein. Zu Hause oder an der frischen Luft - ganz so wie du es brauchst :-)


Für unsere Online Klassen benötigst du Zoom. Dieses Programm kannst du dir kostenlos auf deinen PC oder dein Smartphone downloaden.

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Herzliche Grüße
Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg 03.05.2020, 19:35 Uhr


Wir warten weiter, trinken Tee und... 

...hoffen, dass wir euch bald wieder sehen können!


Der Online-Kursplan der letzten zwei Wochen geht mit einer kleinen Änderung weiter! Ab Montag, dem 04.05.2020 könnt ihr weiter mit uns sportlich sein. Ganz zeitsparend turnt ihr einfach von zu Hause mit und lasst so Bewegung in die Knochen kommen. 
Es tut gut gemeinsam zu schwitzen, zu entspannen und beieinander zu sein, auch wenn es virtuell ist!



Für unsere Online Klassen benötigst du Zoom. Dieses Programm kannst du dir kostenlos auf deinen PC oder dein Smartphone downloaden.

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…lesen wir fleißig Verordnungen und schmieden Pläne!

Laut der Verordnung vom 02.05.2020 für das Land Sachsen-Anhalt bleiben “dürfen unabhängig von der Trägerschaft und den Eigentumsverhältnissen nicht geöffnet werden: [...] 12. Fitness- und Sportstudios, Rehabilitationssport, Yoga- und andere Präventionskurse”
Ein gemeinsamen Sporttreiben wäre an der frischen Luft mit 5 Personen denkbar (1 Trainer + 4 Teilnehmer).
Für die Woche ab dem 04.05.2020 haben wir uns zunächst gegen das Outdoor-Sporttreiben entschieden, da am Donnerstag, den 07.05.2020 eventuell wieder neue Entscheidungen getroffen werden. 
Es bleibt also ein regelmäßiges Abwarten, neu Orientieren und schnelles Umsetzen. 
Wir hoffen, dass ihr verstehen könnt, wenn wir dabei die ein oder andere Stufe erst einmal abwarten, bevor wieder neue Strukturen geschaffen werden müssen.
Es ist und bleibt eine Situation, mit der wir lernen müssen, umzugehen.
Danke, dass ihr mit uns abwartet, hofft und uns immer wieder aufmunternde Worte sendet. Umso länger diese Zeit dauert, desto schwieriger wird es auch für uns. Doch wir gehen mit positiven Gedanken voraus und glauben fest daran, dass wir die Situation überstehen und die Türen wieder öffnen können!

...lassen die frischen Mamis mit ihrer Rückbildung beginnen!

Endlich könnt ihr loslegen: unsere Rückbildungsgymnastik ist nun endlich in unserem Online-Shop verfügbar!

Unser Kurs "Rückbildungsgymnastik" beschäftigt sich vor allem mit dem Beckenboden, welcher in der Schwangerschaft und auch während der Geburt stark belastet wurde. Aber auch alle anderen Körperpartien die sich verändert haben werden behandelt. Ziel des Kurses ist, dass du mit einem gestärkten Beckenboden, einer aufgerichteten Haltung und Kraft in deine neue Aufgabe als Mama starten kannst. Du lernst etwas über deinen Beckenboden und bekommst Schritt für Schritt Anleitungen diesen richtig zu trainieren.
Die Rückbildungsgymnastik ist auf 9 Wochen ausgerichtet. Der Link ist jedoch 6 Monate gültig, sodass du die Rückbildung auf jeden Fall abschließen kannst.


Herzliche Grüße
Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg 18.04.2020, 13:35 Uhr


Liebe Teilehmer*innen,
laut Landesverordnung vom 16.04.2020 haben wir es nun auch nochmal schriftlich: wir dürfen unsere Türen noch nicht für euch öffnen. Der aktuelle Stand hält bis zum 03.05.2020 an. Ein konkretes Datum zur Wiederaufnahme des alltäglichen Geschehens können wir euch leider noch nicht nennen. Bitte habt Verständnis, dass auch wir nur nach Vorgaben der Behörden handeln dürfen!
Mit Hilfe einiger Antworten zur Umfrage (Danke, dass ihr euch Zeit genommen habt :-) ) haben wir einen weiteren Kursplan für die nächsten zwei Wochen für euch konzipiert:

Wir würden uns sehr freuen, wenn die Angebote von euch mit Freude genutzt werden! Das ist, was wir euch zur aktuellen Zeit anbieten können.
Zusätzlich arbeiten wir an Konzepten, die ihr in unserem Online-Shop erwerben könnt, falls ihr aktiv sein wollt, aber zeitliche Flexibilität braucht. Das erste Kurskonzept, was wir schon ganz bald dort entdecken könnt, ist ein Rückbildungskurs. Außerdem werden wir einen Alltagshelfer abfilmen, um typischen Beschwerden entgegenwirken zu können. Seid gespannt - wir geben alles! Macht doch mit ;-)

Herzliche Grüße
Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Vielen Dank für eure ermunternden Worte!

In Zeiten wie diesen halten wir zusammen. Wir denken zurück, an die vielen Stunden, in denen wir schon gemeinsam aktiv waren. Wir schauen in die Zukunft, wie viele Stunden noch vor uns liegen. Um Stunden wie diese auch zukünftig umsetzen zu können, könnt ihr uns gern unterstützen! 
Wir freuen uns, wenn es wieder losgeht! 

Dein Online Kursplan, um bewegt zu bleiben! 

Magdeburg, 28.03.2020,  16:00 Uhr

Liebe Mitglieder, liebe Teilnehmer*innen,

 

jetzt ist schon fast die zweite Woche ohne unsere geliebten Kurse vorbei. Wir hoffen ihr konntet zu Hause schon fleißig sein?
Unsere Webseite sieht nun ein bisschen anders aus, bietet euch aber trotzdem die Bewegungs- und Entspannungseinheiten, um auch zu Hause nicht einzurosten.

Jetzt aktiv werden!

 

Zum neuen Kurslauf

Der eigentlich geplante Kursstart verschiebt sich. Ein offizielles Startdatum werden wir euch via Email und auch auf unserer Webseite mitteilen. Sehr viele von euch haben trotz Ungewissheit ihre Kursgebühren zum besagten Datum überwiesen. Vielen lieben Dank für euer Vertrauen und eure Solidarität. Es bedeutet uns viel, dass ihr in so einer Zeit zu uns steht und uns in euren individuellen Möglichkeiten unterstützt. Ihr werdet natürlich den Kurslauf in seinem vollständigen Umfang (10 bzw. 12 Wochen) abturnen können! Das versichern wir euch. Das einzige was ungewiss ist: das Startdatum.

Solltet ihr aus besonderen Gründen von einer Überweisung abgesehen haben oder diese noch nicht getätigt haben, bringen wir Verständnis auf. Bitte versteht aber auch, dass eine kurzfristige Freigabe der Behörden einen kurzfristigen Startschuss zum Kursstart bedeuten kann und wir dann eure schnellstmögliche Zuarbeit benötigen, um euren Kursplatz sichern zu können. WIr wollen natürlich so schnell es geht wieder starten.
Gerade nach einer wie dieser Zeit mit großen wirtschaftlichen Ausfällen (Unser Projekt "Bewegter Hort" ruht mit der Schließung der Horte) wollen wir natürlich eine größtmögliche Auslastung in den Kursen erreichen, um all unsere Mitarbeiterinnen halten zu können.

 

Wie kann ich fit bleiben?

Neben unserer Plattform auf unserer Webseite, auf der ihr euch durch unsere Videos klicken könnt, arbeiten wir an einer Möglichkeit, intraktiv zu bleiben.


Ab dem 06.04.2020 wird es Online Kurse geben, auf der wir über Live Stream mit euch in die Kurse gehen können. Anfänglich wirkt es vielleicht ungewohnt oder ihr habt Befürchtungen, dass ihr das technisch nicht gewältigt bekommt, aber wir sind sicher: Das wird gut werden! Es ist wie im Kurs. Bloß zu Hause. Technischen Support bekommt ihr dann in einer weitergeführten Email und über Telefon.

Reinklicken könnt ihr euch hier schonmal: Buchungssystem

 

Weitere Infos folgen, wir halten euch via Email aktuell!

 

Bleibt gesund.

 

 

Liebe Grüße

Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 18.03.2020, 23:00 Uhr

Liebe Teilnehmer*innen, liebe Mitglieder,

 

danke für eure zahlreichen Nachrichten und euer weitreichendes Verständnis bezüglich der bereits gezahlten Teilnehmergebühren und Zuzahlungen!
Wir freuen uns, dass wir mit Hilfe von euch (zunächst) keine Ängste schüren, wie wir den nächsten Monat unseren lieben Mitarbeiterinnen und Mieten gerecht werden.

Das bedeutet uns viel!

 

Online-Videos zum fit bleiben

Damit ihr nicht ganz leer ausgeht, wächst unsere "Jetzt aktiv werden!"-Plattform täglich. Ward ihr schon sportlich und habt ein Training mit uns gemacht?
Gebt uns gern eine Rückmeldung, wie es euch gefällt!

 

Neuer Kurslauf

Bitte habt Verständnis, dass wir noch keine konkrete Angabe machen können. Unser gewünschter Start am 14.04.2020 liegt nicht mehr in unseren Händen. Das schlimmste was passieren kann, ist ein verschobenes Startdatum.Wir geben euch eine Info, sobald wir mehr wissen. Lest bis dahin gern ein bisschen auf unserer Internetseite.

Bleibt gesund!


Liebe Grüße
euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.

Magdeburg, 17.03.2020, 22:30 Uhr

Nele und Beccy klären auf - Praktikantinnen im Home Office

Hallo Ihr Lieben!

Es gibt ein Thema, welches aktuell die ganze Welt beschäftigt: CORONA. 

Wir wollen hier jedoch nicht über Daten, Fakten & Mutmaßungen sprechen, sondern eucheinige Tipps nennen, wie Ihr euch vor der Coronaflut schützen könnt:

 

1. Verzagt nicht auf der Couch und rafft euch auf für etwas Bewegung. Nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hilft das regelmäßige Bewegen besonders Eurem Immunsystem. Denn im gesamten Körper wird dabei die Muskulatur gestärkt, die Sauerstoffversorgung und die Durchblutung verbessert – was dazu führt, dass körpereigene Abwehrstoffe auch durch die winzigsten Äderchen strömen. Derzeit rät die WHO zumindestens 20 Minuten moderater körperlicher Bewegung. Was sind schon 20 Minuten amTag? – Eine Runde durch den Stadtpark laufen, Fahrrad fahren oder ganz einfach dieverstaubten Inliner wieder heraus kramen. Dennoch solltet Ihr darauf achten, bei Aktivitäten außerhalb der eigenen vier Wände möglichst soziale Kontakte bzw. Orte mit jeglicher Artvon Menschenansammlungen zu vermeiden. Wem das aber schwerfällt, dem können wir aufunserer Internetseite unter „Jetzt aktiv werden!“(https://www.gesundheitszentrum-md.de/jetzt-aktiv-werden/) verschiedene Bewegungsmöglichkeiten für Zuhause bieten. Also macht euch auf den Weg oder holt die Sportmatte heraus und schaut beim Link vorbei!

 

2. Nachdem Ihr Euch dann ausgiebig ausgepowert habt, ist euch der erholsame Schlaf mehr als vergönnt. Laut einer deutschen Studie senkt ausreichender Schlaf das Erkältungs- undGripperisiko. Neben dem Schlafen sollten wir auch unsere zweite Lieblingsbeschäftigung und unserenletzten Tipp nicht außer Acht lassen: 

 

3. das Essen. Denn auch unsere Ernährung kann das Immunsystem stärken. Durch ausgewogene Lebensmittel und viel Vitamin D unterstützen wir unseren Körper enorm. Alsogreift beim nächsten Einkauf einmal mehr zum Fisch, Gemüse und Obst, statt zur Tiefkühlpizza oder dem beliebten Döner. Wer keine Zeit zum Kochen hat, kann täglich einGlas Orangensaft oder eine Hand voll Nüsse zu sich nehmen, um sein Immunsystem positivzu beeinflussen.

Also Leute #healthforfuture und bleibt fit & gesund!

 

Eure süßen Praktikantinnen

Magdeburg, 16.03.2020, 20:07 Uhr

Online-Kurse

Unsere ersten Möglichkeiten, um zu Hause fit zu bleiben sind online! Auch bei Instagram und Facebook bieten wir Community-Workouts an. Viel Spaß.

Magdeburg, 16.03.2020, 12:00 Uhr

 

 

Liebe Teilnehmer*innen,                                                                                                                             

bezugnehmend auf die aktuelle Situation:

 

Ab sofort verzichten wir schweren Herzens auf unsere Kurseinheiten und hoffen so einen Beitrag für eure Gesundheit leisten zu können!

 

Nehmt euch gern Zeit unser Statement dazu zu lesen:

Wir, das GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V. haben uns zur Aufgabe erklärt, Gesundheit und Bewegung an die Magdeburger weiter zu tragen. Genau deshalb wollen wir euch schützen und einer schnellen Ausbreitung des COVID-19 entgegenwirken. Gesundheitsbehörden und das Robert-Koch-Institut empfehlen soziale Kontakte zu reduzieren. Wir werden auf soziale Kontakte und somit auf unser Kursgeschehen verzichten. Wir bitten um euer Verständnis.

 

Wie gehts weiter?

Natürlich helfen Sporteinheiten, Bewegungseinheiten und Meditationen, um das Immunsystem zu stärken. Darum haben wir uns dazu entschlossen, jetzt erst Recht weiter zu machen und euch auf unserer Internetseite Bewegungseinheiten zur Verfügung zu stellen! Wir arbeiten auf Hochtouren, damit wir diese schnellstmöglich zur Verfügung stellen können! Haltet die Augen offen und lasst uns gemeinsam online turnen.
Ebenso findet ihr aktuelle Informationen und Vorgehen auf www.gesundheitszentrum-md.de, aber auch auf Facebook und Instagram.

Lest rein, schaut rein und bleibt aktiv!

 

Wann geht es weiter?

Nach bisherigem Stand fallen die letzten 3 Wochen des Kurslaufes aus. Dann folgt unsere reguläre Kurspause und unser Frühjahrskurslauf repräsentiert unser Comeback.

14.04.2020

 

Was ist mit dem neuen Kurslauf?

Der neue Kurslauf startet (planmäßig) am 14.04.2020. Wenn du bereits einen Kursplatz bei uns zurückgemeldet hattest, gilt weiterhin das Überweisungdatum zum 23.03.2020. 
Hast du keine genaue Idee, wie viel du überweisen sollst, schreib uns gern! Via Email sind wir jederzeit erreichbar.

 

Was ist mit meinem Mitgliedsbeitrag und/oder meinen Teilnehmergebühren?

Auf Grund der aktuellen Situation hoffen wir auf eure Unterstützung. Wir sind ein kleiner Verein, mit vergleichsweise niedrigen Mitglieds- und Teilnehmergebühren. Für euch sind es in 3 Wochen Kursausfall und vielleicht 20-30€, die ihr bereits investiert habt. Für uns wäre eine Rückzahlung aller Beiträge ein unheimlicher Verlust für den Monat März! Denn für uns fallen nicht nur die Kurse weg, sondern auch in unserem Projekt an den Grundschulen Sachsen-Anhalts können wir nicht aktiv werden.

Bitte nutzt gern unsere Angebote über die Internetseite, Facebook oder Instagram und seht sie als adäquaten Ersatz zu euren ausfallenden Kurseinheiten, auch wenn wir nicht 1 zu 1 eure Kursinhalte ersetzen können. So halten wir euch und ihr uns fit und stark. 

Gemeinsam ist diese Zeit ohne eine (große) Krise überwindbar. Danke für euer Verständnis und eure Unterstützung!

 

Wie könnt ihr uns erreichen?

Wir sind derzeit vorrangig im Home Office. Bitte besucht uns nicht im Büro. Wir sind jederzeit via Email erreichbar und antworten euch schnellstmöglich.

 

 

Bleibt gesund, bleibt zu Hause, besucht unsere Internetseite und lasst uns ganz bald wieder gemeinsam bewegen! :-)

Liebe Grüße

Euer Team vom GesundheitsZentrum-Magdeburg e.V.